Garcinia Cambogia mis see on, kuidas seda kasutada ja kõrvaltoimed
Garcinia cambogia on ravimtaim, tuntud ka kui tsitruselised, malabar tamarind, Goraka ja õlipuu, mille vilju saab väikese kõrvitsa moodi kasutada kaalu langetamise protsessis, kolesteroolitaseme reguleerimisel ja taseme parandamisel. näiteks energia
Garcinia cambogiat võib leida tervisliku toidu kauplustest või kapslite kujul, mida tuleks ravimtaime juhendi kohaselt tarbida, et vältida üledoseerimist ja kõrvaltoimeid.
Mis on Garcinia Cambogia
Garciniat on laialdaselt kasutatud kehakaalu langetamise protsessi abistamiseks, kuid selle tõhusust alles uuritakse. See taim koosneb hüdroksütsidrunhappest, mis on võimeline toimima ensüümile, mis toimib süsivesikute rasvaks muundamise protsessis. Seega võib garcinia sellesse protsessi sekkuda ja põhjustada liigse suhkru mitte sisenemise rakkudesse, vaid selle eritumise uriini ja väljaheitega..
Lisaks võib garcinia cambogiat pidada loomulikuks söögiisu vähendajaks, kuna see stimuleerib serotoniini tootmist, suurendades naudingu ja heaolu tunnet.
Ehkki seda saab kasutada kaalulangusena, seavad paljud teadlased selle mõju kahtluse alla, kuna ravimtaime kasutamisest tulenev kaalukaotus pole märkimisväärne ja võib varieeruda sõltuvalt inimese harjumustest ja elustiilist, näiteks füüsiliste tegevuste ja madala kalorsusega dieedi harjutamine, võib kehakaalu langus olla tingitud nendest hoiakutest, mitte näiteks ravimtaime kasutamisest.
Garcinial on ka põletikuvastaseid, lõhna-, lõhna-, antioksüdanti- ja viirusevastaseid omadusi, mis lisaks energiasisalduse ja süsteemi parandamisele suudab reguleerida kolesteroolitaset, aitab haavandite, reuma, kõhukinnisuse ja düsenteeria ravis. immunoloogiline.
Kuidas kasutada garcinia cambogia
Garcínia cambogiat tuleb kasutada ravimtaime juhendi kohaselt ja seda võib kasutada tees või kapslites. Täiskasvanutel soovitatakse tavaliselt tarbida 1–2 500 mg kapslit päevas umbes tund enne sööki.
Soovitatav päevane annus võib varieeruda sõltuvalt inimese vanusest ja eesmärgist ning näiteks võib olla märgitud vähem kapslite tarbimist päevas.
On oluline, et selle ravimtaime kasutamine, eriti kui eesmärk on kaalulangus, toimuks koos tasakaalustatud toitumise ja kehalise tegevusega, et tulemused oleksid püsivad. Siit saate teada, kuidas vistseraalset rasva kõrvaldada.
Kõrvaltoimed ja vastunäidustused
On oluline, et Garcínia Cambogiat kasutataks vastavalt ravimtaime- või toitumisspetsialisti juhistele, et vältida selliseid kõrvaltoimeid nagu iiveldus, peavalu, pearinglus, kõhuvalu, palavik, suu kuivus ja kõhuvalu, näiteks.
Lisaks ei tohiks seda taimi kasutada rasedatel, lastel, diabeetikutel ja inimestel, kes kasutavad antidepressante, mis soodustavad serotoniini suurenemist, kuna garcinia soodustab ka serotoniini suurenemist, mis võib muutuda kehale toksiliseks.
