Mangaba aitab reguleerida vererõhku

Mangaba on väike, ümar ja punakaskollane vili, millel on kasulikud terviseomadused nagu põletikuvastane ja rõhku vähendav toime, aidates ravida selliseid haigusi nagu hüpertensioon, ärevus ja stress. Selle viljaliha on valge ja kreemjas ning kooreid ja lehti kasutatakse laialdaselt tee valmistamiseks. 

Mangaba kasu tervisele on järgmine:

1. Vererõhu reguleerimine, see lõdvestab veresooni ja vähendab survet;
2. Aitab lõdvestu ja võitle stressiga, kuna lõõgastuda veresooni ja parandada vereringet;
3. Käitu nii antioksüdant, A- ja C-vitamiini rikkuse eest;
4. Vältige aneemiat, hea koguse raua ja B-vitamiinide sisaldamiseks;
5. Abi reguleerida soolestiku funktsiooni, kuna sellel on lahtistavad omadused.

Lisaks sellele kasutatakse mango lehtedest teed laialdaselt kõrge vererõhu reguleerimiseks ja menstruaalkrambrite valu leevendamiseks.

Mangaba toitumisalane teave

Järgmine tabel sisaldab toitumisalast teavet 100 g mangaba kohta.

Mangaba võib süüa värskelt või mahlade, teede, vitamiinide ja jäätise kujul, on oluline arvestada, et selle eelised ilmnevad alles siis, kui viljad on küpsed.

Kuidas teha Mangaba teed

Mangaba teed võib valmistada taime lehtedest või varre koorest ning seda tuleb valmistada järgmiselt:

• Mango tee: pange 2 supilusikatäit mangaba lehti poole liitri keeva veega. Keetke umbes 10 minutit, lülitage kuumus välja ja laske veel 10 minutit seista. Päevas peaksite jooma 2–3 tassi teed.

Oluline on meeles pidada, et mangaba tee kasutamine lisaks ravimite kasutamisele kõrge vererõhu raviks võib põhjustada rõhulangusi ega asenda traditsioonilisi ravimeid, eriti kui teed kasutatakse ilma arsti nõuanneteta..

Hüpertensiooni raviks lugege veel ühte kodus kõrget vererõhku käsitlevat ravimit.