Mille jaoks on Seriguela vili?

Seriguela, tuntud ka kui siriguela, siriguela, seriguela, ciruela või jacote, on väike kollase või punakasvärvi õhukese ja sileda nahaga vili, mida Brasiilia kirdepiirkonnas hinnatakse kõrgelt. See on magus ja maitsev puuvili, mis on rikas süsivesikute, kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi, raua, C-vitamiini, B1-vitamiini ja antioksüdantide poolest..

Selle puuvilja teaduslik nimetus on Spurpurea pondiad, mille viljatoodang on kõige suurem detsembrist märtsini, ja seda võib tarbida puuviljana natura, näiteks mahlad ja jäätis.

Võipiima tarbimisel on mitmeid eeliseid, kuna lisaks maitsvale viisile puuviljade tarbimise mitmekesistamiseks on sellel ka omadusi, mis võimaldavad:

1. provotseeri täiskõhutunnet

Seriguela on rohkesti kiudaineid, nii et see aitab tekitada suuremat täiskõhutunnet ja vähendada nälga kogu päeva vältel ning võib sel põhjusel olla kaalu langetamise liitlane dieedi ajal..

Kiudude toimimine soolestikus aitab reguleerida ka teie rütmi, vältides kõhukinnisust ning vähendades kõhu puhitust ja gaasi moodustumist.

2. Andke energiat

Kuna tegemist on magusa puuviljaga, on liblikas rikas süsivesikute poolest, mis on energiaallikaks harjutuste ja igapäevaste tegevuste läbiviimisel. Kuna see sisaldab suhkruid, peaksid diabeetikud seda tarbima mõõdukalt.

3. Vältige vananemist

Liblikad on rikas antioksüdantide, näiteks beetakaroteeni ja C-vitamiini poolest, mis on ained, mis takistavad kehas vabade radikaalide teket ja takistavad seega rakkude vananemist ning selliste haiguste ilmnemist nagu vähk, Alzheimeri tõbi, südamehaigused ja ateroskleroos.

Antioksüdantsete toitude tarbimine on ka ilu liitlane, kuna see aitab hoida nahka, juukseid ja küüsi tervena. Uurige lisateavet selle kohta, millised antioksüdandid on ette nähtud ja milleks need on mõeldud.

4. Eelistage keha ja immuunsussüsteemi tasakaalu

Seriguela koostisesse kuuluvad mitmed vitamiinid ja mineraalid, näiteks C-vitamiin, B1-vitamiin, kaltsium, magneesium, kaalium, fosfor ja raud, seega aitavad need puuviljad parandada organismi tööd, reguleerides ensüümide ja hormoonide tootmist, võimaldavad lisaks immuunsussüsteemi tasakaalustamisele ka selliste organite nagu aju, süda, lihased head toimimist.

5. Niisuta

Seriguela on veerikas puuvili, seetõttu aitab selle tarbimine lisaks nahale ka diureetilisele toimele keha loomulikku hüdraatimist..