Mis on guaraana ja kuidas seda kasutada?

Guarana on ravimtaim perekonnast Sapindánceas, tuntud ka kui Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva või Guaranaína, väga levinud Amazonase piirkonnas ja Aafrika mandril. Seda taime kasutatakse laialdaselt karastusjookide, mahlade ja energiajookide tootmisel, kuid seda kasutatakse laialdaselt ka koduse vahendina energiapuuduse, liigse väsimuse ja isu puudumise vastu.

Tuntuimate guaraana liikide teaduslik nimetus on Paullinia cupana, ja selle taime seemned on tumedad ja neil on punane koor, millel on inimsilmaga võrreldes väga iseloomulik aspekt.

Meditsiiniliseks kasutamiseks röstitakse ja kuivatatakse guaraana seemneid tavaliselt loodusliku või pulbrina tervisliku toidu kauplustes, apteekides, avatud turgudel ja mõnel turul. Lisateave pulbrilise guaraana eeliste kohta.

Milleks see mõeldud on 

Guaraana on taim, mida kasutatakse laialdaselt peavalude, depressiooni, füüsilise ja vaimse väsimuse, kõhulahtisuse, lihasvalude, stressi, seksuaalse impotentsuse, kõhuvalu ja kõhukinnisuse raviks, kuna selle omadused on järgmised:

• Energeetika;
• Diureetikumid;
• Valuvaigisti;
• Hemorraagiline;
• Stimuleeriv aine;
• Antidiarrheaalne;
• Toonik.

Guaraanat saab kasutada ka hemorroidide, migreeni, koolikute sümptomite leevendamiseks ning see aitab kaalu vähendada, kuna see suurendab rasvade ainevahetust. Sellel taimel on rohelise teega sarnaseid omadusi, peamiselt seetõttu, et see on rikas katehhiinide, mis on antioksüdandid. Vaadake lisateavet rohelise tee eeliste ja kasutamise kohta.

Kuidas kasutada guaraanat?

Guaraana kasutatud osadeks on selle seemned või puuviljad pulbrina, näiteks teede või mahlade valmistamiseks.

• Guarana tee väsimuseks: lahjendage 4 tl guaraanat 500 ml keeva veega ja laske 15 minutit seista. Joo 2–3 tassi päevas;
• Guaraana pulbri segu: seda pulbrit võib segada mahlade ja veega ning soovitatav kogus täiskasvanutele on 0,5–5 g päevas, olenevalt ravimtaime soovitusest.

Lisaks sellele võib guaranat müüa ka kapslite kujul, mis tuleb arsti juhiste kohaselt alla neelata. Samuti ei soovitata guaraanat segada stimuleerivates jookides, näiteks kohvis, šokolaadis ja koolaekstraktil põhinevates karastusjookides, kuna need joogid võivad guaraana toimet märkimisväärselt suurendada.

Peamised kõrvaltoimed

Guaraana on ravimtaim, mis tavaliselt ei põhjusta kõrvaltoimeid, kuid ülemäärase tarbimise korral võib see põhjustada südame löögisageduse tõusu, põhjustades südamepekslemist, erutust ja värinaid..

Mõned guaraanas sisalduvad ained, mida nimetatakse metüülksantiinideks, võivad põhjustada maoärritust ja suurendada uriini kogust. Guaraanas sisalduv kofeiin võib süvendada ärevuse sümptomeid ja põhjustada unetust, seetõttu pole soovitatav seda kasutada öösel.

Millised on vastunäidustused

Guaraana kasutamine on vastunäidustatud rasedatele, rinnaga toitvatele naistele, lastele ja inimestele, kellel on kõrge vererõhk, neeruhaigus, hüpofüüsi hüperfunktsioon, gastriit, hüübimishäired, hüpertüreoidism või psüühikahäiretega nagu ärevus või paanika.. 

Seda ei tohiks kasutada ka epilepsia või tserebraalse rütmihäiretega inimesed, kuna guaraana suurendab aju aktiivsust ning inimesed, kellel on anamneesis olnud guaraana allergia, kuna selle kasutamine võib põhjustada õhupuudust ja nahakahjustusi.