Sapodilla
Sapoti on Sapotizeiro vili, mida saab kasutada siirupite, moosi, karastusjookide ja želeede valmistamisel. Lisaks saab teie puud kasutada ravimina palaviku ja vedelikupeetuse raviks. See on pärit Kesk-Ameerikast ja on väga levinud Brasiilia kirdeosariikides.
Selle teaduslik nimi on Manilkara zapota ja seda saab osta turgudel, messidel ja tervisliku toidu kauplustes. Sapodilla on väga kiudainerikas vili, mis aitab söögiisu vähendada, kuid sisaldab ka kaloreid, ja nii et kui seda tarbitakse liigselt, võib see kaalus alla võtta.
Mille jaoks sapodilla on?
Sapodilla on mõeldud palaviku, neeruinfektsiooni ja veepeetuse raviks.
Sapodilla omadused
Sapodilla omadused hõlmavad selle peenet ja diureetilist toimet.
Kuidas sapodillat kasutada?
Sapipillide jaoks kasutatavad osad on vili, koor ja seeme.
- Infusioon palaviku korral: pange teelusikatäis 150 ml keeva veega ja laske 5 minutit puhata. Joo kuni 3 tassi päevas.
- Infusioon vedelikupeetuse jaoks: Lisage 500 ml keeva veega 1 tl pulbristatud sapodillaseemneid ja jooge seda päeva jooksul.
Sapodillat võib tarbida ka värskelt või kasutada seda näiteks mooside ja isegi mahlade valmistamiseks.
Sapodilla kõrvaltoimed
Sapodilla kõrvaltoimeid ei leitud.
Sapodilla vastunäidustused
Sapodilla vastunäidustusi ei leitud.
Sapodilla toiteväärtuse koostis
Komponendid | Kogus 100 g kohta |
Energia | 97 kalorit |
Valgud | 1,36 g |
Rasvad | 1 g |
Süsivesikud | 20,7 g |
Kiud | 9,9 g |
A-vitamiin (retinool) | 8 mikrogrammi |
B1-vitamiin | 20 mikrogrammi |
B2-vitamiin | 40 mcg |
B3-vitamiin | 0,24 mg |
C-vitamiin | 6,7 mg |
Kaltsium | 25 mg |
Fosfor | 9 mg |
Raud | 0,3 mg |
Kaalium | 193 mg |