Mida teha kuumarabanduse korral ja kuidas seda vältida

Insolatsioon on kehatemperatuuri kontrollimatu tõus, mis on tingitud pikaajalisest kokkupuutest kuuma ja kuiva keskkonnaga, põhjustades dehüdratsiooni ja selliseid sümptomeid nagu palavik, naha väsimus, oksendamine ja kõhulahtisus..

Mida tuleb sellistel puhkudel ette võtta ja minna kiiresti haiglasse meditsiinilist abi otsima, võetakse siiski järgmised sammud:

1. Viige inimene varjuga ventileeritavasse kohta, võimaluse korral ventilaatori või kliimaseadmega;
2. Asetage isikud istuma või istuma;
3. Kandke cuerpole külmi ettevõtteid, kuid vältides külmutatud vee kasutamist;
4. Paku juua palju vedelikku, alkohoolsete jookide, kohvi ja karastusjookide, näiteks kookos-koola vältimine;
5. Jälgige inimese teadvuse seisundit, küsides näiteks oma nime, vanust, praegust nädalapäeva. 

Juhul, kui intensiivse oksendamisega inimene on teadvusel, peab ta oksendamise vältimiseks lähenema küljele, samuti kutsuma kiirabi, et viia ta haiglasse..

Kellel on suurem kuumarabanduse oht 

Isegi kui see juhtub inimestel, kes puutuvad palju kokku päikese või kõrge temperatuuriga, on päikesevalgus kõige sagedamini väikelastel või eakatel, kellel on kõige raskem kehatemperatuuri reguleerida..

Suuremas rühmas leidub ka inimesi, kes elavad majades, kus pole ventilaatorit, ja kroonilisi haigusi põdevaid inimesi, kes kuritarvitavad alkohoolseid jooke..

Kuidas vältida päikesepistet 

Parim viis päikesepiste vältimiseks väga kuumade kohtade külastamisel ja päikese käes viibimata, kui peate minema tänavale, kui peate võtma mõned ettevaatusabinõud, näiteks:

• Kasutage kergeid puuvillaseid riideid või mõnda muud looduslikku materjali;
• Kandke päikesekaitsekreemi kaitsefaktoriga 30 või kõrgem;
• Joo umbes 2 L vett päevas;
• Vältige kuumimate tundide ajal jalgpallimängu harrastamist.

Oluline on meeles pidada, et lapsed ja lapsed on kuumuse suhtes tundlikumad ning neil on rohkem võimalusi kannatada insolatsiooni ja dehüdratsiooni all, vajades topelthooldust.. 

Erinevus kuumarabanduse ja kuumarabanduse vahel

Kuumarabandus sarnaneb insolatsiooniga, kuid see esindab kehas tõsisema temperatuuri sümptomeid, mis võivad põhjustada muutusi. Teavad insolatsiooni peamisi riske.

Kuumarabanduse ajal tõuseb temperatuur umbes 40º ja ohvril on nõrk hingamine, seetõttu peab ta kiiremini ravi alustamiseks minema haiglasse..