Kuidas teed valmistada?

Tee korrektseks valmistamiseks, kasutades maksimaalselt ära selle maitset ja omadusi, on oluline:

• Pange vesi keema roostevabast terasest pannil ja pange tule välja, kui esimesed õhumullid hakkavad tõusma;
• Lisage selles vees ravimtaime lehed, lilled või juured ja laske sellel korralikult puhata 3–5 minutit. Pärast seda ooteaega on vaja kurnata, et tee poleks mõrkjas.

Ideaalis peaks mis tahes tee jooma sooja, kuni see on valmis. See hoiab ära õhu aktiivsete komponentide hävitamise, ehkki üldiselt säilivad tee omadused kuni 24 tundi pärast valmistamist.

On väga oluline, et tee mahutid oleksid hästi valitud, seega eelistage klaaspudeleid, termosid või isegi roostevabast terasest. Kunagi ei tohiks kasutada plastikut ega alumiiniumi, kuna pakendimaterjal võib integreerida ja inaktiveerida tees sisalduvad aktiivsed komponendid. Tutvuge kategoorias Kodused abinõud mitmete tavaliste terviseprobleemidega teedega.

Kaalulangus tee

Hibiski tee kaneeliga on suurepärane teevõimalus kehakaalu langetamiseks, kuna see aitab keha tühjendada, suurendades vedelike eritumist, kiirendab ainevahetust, soodustab rasvapõletust ja aitab seedimist. 

Koostis

• 1 supilusikatäis kuivatatud hibiskit;
• 1 spl kuivatatud Korte;
• 1 kaneelipulk.

Valmistamismeetod

Hibiskuse tee valmistamiseks kaneeliga asetage hibisk, makrell ja kaneel lihtsalt 1 1 keeva veega. 10 minuti pärast kurnake ja see on tarbimiseks valmis. Vaadake muid koduseid teesid, et kaalust alla võtta ja kõht kaotada.

Gripi ja külm tee

Külma- ja gripptee võimalus on apelsini tee meega, kuna see on rikas C-vitamiini poolest, parandades immuunsussüsteemi. Gripi jaoks vaadake teisi apelsini kodus olevaid teesid.

Koostis

• 2 apelsini;
• 1 sidrun;
• 2 supilusikatäit mett;
• 1 tass vett.

Valmistamismeetod

Pange apelsini- ja sidrunikoored umbes 15 minutit keema. Seejärel pigista puuviljad koorest tee sisse ja keeda veel 10 minutit. Seejärel kurna, lisa mesi ja tarbi.

Tee rahustamiseks

Ärevustunde leevendamiseks ja vähendamiseks võite tarbida kannatuslille vilja teed.

Koostis

• 1 supilusikatäis kannatuslillede lehti;
• 1 tass keeva veega.

Valmistamismeetod

Tee valmistamiseks pange lehed lihtsalt tassi keeva veega ja sulgege see umbes 10 minutit. Siis lihtsalt kurna ja tarbi. Lugege tee ja aroomiteraapia rahustamiseks.