Mis on Yam Tea ja kuidas seda võtta
Jamme teed võivad tarbida nii mehed kui naised, kuna see on võimeline tugevdama immuunsussüsteemi, parandama seedeprotsessi, kontrollima vere kolesterooli- ja glükoosisisaldust ning ennetama näiteks südame-veresoonkonna haigusi..
Fertiilses eas naised kasutavad tavaliselt rasedaks yam teed, kuna see suurendab progesterooni taset veres ja soosib seega ovulatsiooni. Seda seost jaamitee ja suurenenud viljakuse vahel ei ole aga veel teaduslikult tõestatud.
Milleks see mõeldud on
Jamss on madala glükeemilise indeksiga toit, mis on rikas valkude, kiudainete ja vitamiinide, peamiselt C- ja B-vitamiini kompleksi poolest ning millel on seetõttu mitmeid tervisealaseid eeliseid, näiteks seedeprotsessi parandamine, kolesteroolitaseme kontrollimine, ennetamine südame-veresoonkonna haigused ja aitab näiteks kaalulangusprotsessis. Avastage yami muud eelised.
Jamsse võib tarbida toorelt, retseptidena või tee kujul, mida kasutavad laialdaselt naised, kes soovivad rasestuda. Seda seetõttu, et jamss sisaldab oma koostises hormooni, mis muundub kehas DHEA-ks - teiseks hormooniks, mis vastutab veres ringlevate naissuguhormoonide taseme reguleerimise, östrogeeni taseme kontrolli all hoidmise ja progesterooni taseme tõstmise, ovulatsiooni stimuleerimise eest..
Vaatamata sellele, et naised kasutavad seda raseduse soodustamiseks laialdaselt, pole endiselt teaduslikke tõendeid selle kohta, et see tegelikult juhtub, seetõttu on oluline konsulteerida günekoloogiga, et võtta vastu strateegiaid ovulatsiooni stimuleerimiseks. Vaadake ka muid ovulatsiooni stimuleerimise viise.
Inimene võib jooma teed jooma?
Ehkki jamsa teed kasutavad peamiselt ovulatsiooni stimuleerimiseks naised, isegi kui puuduvad teaduslikud tõendid, saavad jamsi teed tarbida ka mehed, kuna sellel on muid eeliseid, näiteks suurem energia ja hoiak , põletikuliste protsesside vastu võitlemine ja immuunsussüsteemi tugevdamine.
Lisaks teele võib jamse tarbida ka muul viisil, näiteks keedetud, toorelt või näiteks kookide koostisosana. Vaadake yamiga mõnda retsepti.
Kuidas Yam Tee valmistada
Jamani teed võib igaüks võtta igal kellaajal, kuid on oluline, et suuri koguseid ei tarbita, kuna see võib põhjustada kehakaalu suurenemist ja näiteks kõhulahtisust..
Koostis
- 1 jama koor;
- 1 klaas vett.
Valmistamismeetod
Jamja tee valmistamiseks pange jamsi koor lihtsalt keevasse vette ja jätke kaanega kaetud pannil umbes 5 minutiks. Seejärel laske sellel jahtuda, kurnake ja jooge tühja kõhuga. Kuna jamssiteel pole palju maitset, võib selle huvitavamaks muutmiseks olla huvitav lisada magusainet.
Naistel, kes võtavad rasedaks joamitee, soovitatakse seda ovulatsiooni stimuleerimiseks ja raseduse tõenäosuse suurendamiseks võtta viljaka perioodi lähedal. Vaadake, kuidas kindlaks teha viljakas periood.
