Kodune abinõu kõhukinnisuse vastu

Suurepärane kodune vahend kõhukinnisuse vastu on peedimahla joomine õuna ja apelsiniga, kuna see sisaldab palju kiude, mis aitavad reguleerida soolestiku läbimist, võideldes tõhusalt kõhukinnisuse vastu.

Kõhukinnisuse, paremini tuntud kui kõhukinnisuse parandamiseks on oluline juua ka umbes 2 liitrit vett päevas, kuna vesi niisutab ja pehmendab väljaheidet, muutes selle väljapääsu lihtsamaks..

Mahl soolestiku lõdvendamiseks

Seda mahla on lihtne valmistada ja seda võib võtta kaks korda päevas.

Koostis

• 1 peet
• Pool punast õuna
• 200 ml apelsinimahla

Valmistamismeetod

Vahusta kõik koostisosad segistis ja joo järgmisena, kui leiate, et on vaja maiustada pruuni suhkruga. Soolestiku reguleerimiseks on soovitatav võtta 1 klaas peedimahla 30 minutit enne lõunat ja õhtusööki.

Muud soolestiku lõdvendamise retseptid:

• Kodune ravim kõhukinnisuse vastu

• Kõhukinnisusega toidud