Kodune ravim mälu parandamiseks

Heaks koduseks vahendiks mälu parandamiseks on aju tasemel vereringe parandamine, mida on võimalik saavutada tervisliku toitumisega, mis sisaldab aju stimulante nagu Ginkgo Biloba ning toite, mis on rikkad vitamiinide B6 ja B12 jaoks, kuna need sisaldavad head rasva, mis sisalduvad ajurakud.

Veel üks oluline näpunäide mälu parandamiseks on hea magamine, sest sügava une ajal tugevneb mälu, ja kohvi joomine, kuna see sisaldab kofeiini, mis parandab tähelepanu taset.

Kodune vahend ginkgo bilobaga

Heaks koduseks vahendiks mälu jaoks on juua rosmariiniteed koos ginkgo bilobaga, kuna see suurendab vereringet, parandades neuronite vahelist teabevahetust, mis on hädavajalik tähelepanu ja mälu parandamiseks.

Koostis

• 5 lehte ginkgo biloba
• 5 lehte rosmariini
• 1 klaas vett

Valmistamismeetod

Keetke vesi ja lisage seejärel ravimtaimede lehed. Katke, lastes jahtuda, umbes 5 minutit. Kurna ja joo järgmisena. Soovitatav on võtta 2–3 tassi seda teed päevas, iga päev.

Kodune vahend catuabaga

Veel üks hea kodune vahend mälu parandamiseks on catuaba tee joomine, mis parandab närvisünapside vahelist tõhusust.

Koostis

• ½ liitrit vett
• 2 supilusikatäit catuaba koort

Valmistamismeetod

Pange koostisosad pannile ja keetke mõni minut. Seejärel lülitage kuumus välja ja laske jahtuda. Joo kaks korda päevas.

Mälu on võime ajus teavet talletada ja see kipub vanusega vähenema, kuid nende koduste abinõude regulaarselt võtmine võib aidata mälu ja tähelepanu puudumist parandada. Kuid need kodused abinõud pole näidustatud selliste tõsiste mäluprobleemide korral nagu Alzheimeri tõbi.

Vaadake seda videot, et teada saada, millised toidud aitavad mälu parandada:

7 näpunäidet aju võimekuse parandamiseks

Vaadake täiendavaid näpunäiteid aadressil: 7 nippi mälu pingutuseta parandamiseks.