Kodune vahend soolestiku reguleerimiseks

Suurepärane kodune vahend soolestiku reguleerimiseks on ploomipapaia mahl, kuna see on rikas kiudainete poolest, mis suurendavad fekaali ja ergutavad soolestikku.

Koostis

• 5 ploomi
• 1 papaia
• 1 oranž
• 2 supilusikatäit linaseemneid
• 100 ml vett

Valmistamismeetod

Leotage ploome 8 tunni jooksul 100 ml veega klaasis ja laske selle aja pärast kõik koostisosad segistis läbi. Oodatava efekti saavutamiseks joo seda mahla päevas vähemalt 2 klaasi.

Muud näpunäited, mis võivad olla kasulikud kõhukinnisuse käes kannatavatele, on juua umbes 2 liitrit vett päevas ja tarbida iga toidukorra ajal kiudainerikkaid toite ning muuta see harjumuseks..

Kasulik link:

• Lõksus soolestik