Rosmariini toonik mälu jaoks

Rosmariini toonik on suurepärane stimulaator mälu parandamiseks. Rosmariinil on niisutavad, elustavad ja parandavad omadused. Lisaks, kui rosmariini kasutatakse kreemina, võib see leevendada lihasvalu. Kuid selle ravimtaime kõige silmatorkavam omadus on see, kuidas see ajus töötab.

See on Vahemere piirkonnale tüüpilise aroomiga põõsas. Selle lehed on õrnad, lõhnavad ja rikkad eeterlikku õli. Seda saab kasutada mitmel kujul, tee, infusiooni, maitseainena ja paljudes teistes vormides.

Vaata retsepti:

Koostis

• 20 g rosmariini lehti
• 1 tass keeva veega

Valmistamismeetod

Lisage rosmariini lehed tassi keeva veega ja katke. Lase järgmisel jahtuda, kurna ja joo.

Rosmariin tugevdab, parandab mälu ja on ka vertiigo kodune vahend.

Kuidas parandada mälu loomulikult 

Teine viis mälu ja keskendumisvõime parandamiseks on regulaarselt süüa oomega 3 rikkaid toite, näiteks värske tuunikala, lõhe ja chia seemned. Samuti on soovitatav juua rohelist teed kogu päeva jooksul ja süüa pärast hommikusööki 1 ruut tumedat šokolaadi. Vaadake selles videos veel näpunäiteid:

KUIDAS EI unustata oma hammast harjata? | Tati kommentaarid nr 12