Mis võib põhjustada külmavärinaid ja mida teha

Külmavärinad on nagu külmavärinad, mis põhjustavad kogu keha lihaste kokkutõmbeid ja tahtmatut lõdvestamist, olles keha üheks mehhanismiks külma soojust tekitades rohkem soojust..

Külmavärinad võivad ilmneda ka infektsiooni alguses ja on tavaliselt seotud palavikuga, põhjustades kahvatuma värisemise ja külmatunde tunnet. Neid võib põhjustada külmatunne, aga ka näiteks palaviku, gripi, külmetuse, viiruslike või bakteriaalsete infektsioonide, kurguvalu, mononukleoosi, kopsupõletiku, meningiidi või püelonefriidi korral.

Mis võib põhjustada külmavärinaid 

Külmavärinate peamised põhjused on järgmised:

1. Palavik

Kehatemperatuuri tõus võib põhjustada külmavärinaid, pannes kogu keha värisema. Palavik võib olla emotsionaalne, mõjutades peamiselt raskustega lapsi ja vanureid, kuid tavaliselt näitab see, et keha võitleb infektsiooni vastu või et inimene on üle riietatud. 

Mida teha: peaksite võtma pisut sooja duši ja vältima viibimist näiteks kuumades kohtades või teki all. Vaarikalehtedest valmistatud tee võtmine on hea ka palaviku alandamiseks, kuid kui sellest ei piisa, võib soovitada võtta Dipyrone või Paracetamol ning arsti vastuvõtule tulla, et külmavärinatega palavikku välja selgitada. Avastage muid looduslikke viise oma palaviku alandamiseks.

2. Külm ja gripp

Külmas kohas, tugeva kliimaseadme ja sobimatute rõivastega viibimine võib põhjustada ka külmatunnet, haneharja ja külmavärinaid, kuid see tunne võib esineda ka näiteks gripi korral. Muud sümptomid, mis aitavad grippi tuvastada, on järgmised: köha, aevastamine, flegm, ninaverejooks, valu rinnus ja hingamisraskused, kuid kõrge palavikuga seotud sümptomite püsimise või süvenemise korral on tegemist märkega raskematest hingamisteede infektsioonidest, näiteks kopsupõletikust. näiteks ja peate minema arsti juurde, et võtta kõige sobivamaid ravimeid. Õppige kõiki kopsupõletiku sümptomeid. 

Mida teha: kui olete jahutatud, on soovitatav proovida mähkida, kuid ka temperatuuri võtmine on mõistlik. Tõsise gripi korral võib sümptomite leevendamiseks võtta ravimeid, neid saab apteegist osta, lisaks peate puhata ja jooma rohkem vett, et kiiremini taastuda. Kuid kui kopsupõletik on tõestatud, tuleb võtta arsti määratud antibiootikume.

3. kurguinfektsioon 

Kurguvalu, väikeste valgete või kollaste laikude esinemine kurgus võib viidata näiteks tonsilliidile, mis võib põhjustada ka külmavärinaid, palavikku ja halba enesetunnet.

Mida teha: Sooja veega ja soolaga nõtmine võib aidata kurku tühjendada, välistades mikroorganismide teket, kuid sel juhul peaksite pöörduma arsti poole hindamiseks, kuna peate võib-olla võtma antibiootikume. Tutvuge looduslikemate kurgu retseptidega. 

4. kuseteede infektsioon 

Kuseteede infektsiooni korral ilmnevad lisaks hägusele või lopsakale uriinile ka sellised sümptomid nagu valu või põletustunne urineerimisel. Halb enesetunne, peavalu ja kõrge palavik koos külmavärinatega võivad viidata olukorra halvenemisele ning sellele, et bakterid võivad olla arenenud ja neerusid mõjutanud, iseloomustades püelonefriiti.

Mida teha: peate minema arsti juurde, kuna antibiootikume on vaja 7–14 päeva, kuid rohkema vee ja jõhvikamahla joomine on hea looduslik strateegia ravi täiendamiseks. Teage kuseteede infektsiooni korral näidustatud abinõusid. 

5. Hüpoglükeemia

Veresuhkru langus võib mõjutada kedagi, kuid diabeedi korral esineb see sagedamini. Muud sümptomid, mis võivad esineda hüpoglükeemia korral, on külm higi, pearinglus, külmavärinad ja halb enesetunne. Tavaliselt ilmneb see energia langus siis, kui inimene ei söö midagi üle 3 tunni või kui diabeetikud võtavad ravimeid ega söö ega võta neid ka valesti. Teage hüpoglükeemia sümptomeid. 

Mida teha: Peate suurendama veresuhkru kogust, sisse sööma mõne süsivesikute allika, milleks võib olla kommi imemine, või võtke 1 klaas naturaalset apelsinimahla ja sööge näiteks 1 röstsaia võiga. Diabeedi kontrollimatu vältimiseks ei ole soovitatav süüa šokolaadi, pudingut ega muid väga magusaid toite. 

6. Muutused eesnäärmes 

Põletikulise eesnäärmega meestel võivad ilmneda sellised sümptomid nagu valulik urineerimine, vähenenud uriinivool, valu alaseljas, külmavärinad ja valu munandites.. 

Mida teha: Peaksite minema uroloogi konsultatsioonile ja tegema uuringuid, mis võivad näidata eesnäärme muutusi, ja alustama kõige raskematel juhtudel asjakohast ravi, mis võib hõlmata ravimite võtmist või operatsiooni. Uurige kõike laienenud eesnäärme kohta.  

7. Hüpotüreoidism 

Kilpnäärme funktsiooni halvenemine, mis on hüpotüreoidism, võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu vähene hoiak, väsimus, külmavärinad, keskendumisraskused, mäluhäired ja kehakaalu tõus. 

Mida teha: sümptomite uurimiseks, TSH, T3 ja T4 mõõtvate vereanalüüside tegemiseks ning kilpnäärme ultraheli abil võib olla abi üldarsti või endokrinoloogi konsultatsioonist, mis aitab tuvastada sõlme, mis võivad selle näärme tööd häirida. Lisaks 1 Brasiilia pähkli söömisele päevas on soovitatav arsti nõuande kohaselt võtta ka kilpnääret reguleerivaid ravimeid. Hüpotüreoidismi kontrollimiseks vaadake mõnda looduslikku retsepti. 

Lisaks neile põhjustele on ka arvukalt muid haigusi, mis võivad põhjustada külmavärinaid, seetõttu on alati oluline pöörduda arsti poole, et teha kindlaks, mis seda sümptomit põhjustab ja kuidas ravi teha.. 

Millal arsti juurde pöörduda

Kui külmavärinad muutuvad pidevaks, peate minema arsti juurde, kuna see võib olla seotud haigusega, mis vajab spetsiifilist ravi. Seega, kui külmavärinad püsivad kauem kui üks päev, tuleks kaaluda võimalust perearsti juurde kokku leppida..