Sooleinfektsiooni sümptomid ja mida süüa

Sooleinfektsioon tekib tavaliselt pärast saastunud toidu või vee tarbimist koos palaviku, kõhuvalu, oksendamise ja sagedase kõhulahtisusega ning on oluline pöörduda arsti poole, kui sümptomid ei kao 2 päeva jooksul..

Sooleinfektsiooni on võimalik ennetada, parandades nii isiklike kui ka toidu hügieeniharjumusi. Pärast vannitoa kasutamist on soovitatav käsi pesta ja enne käitlemist toitu hästi võtta..

Peamised sümptomid

Sooleinfektsiooni sümptomid võivad ilmneda varsti pärast saastunud toidu tarbimist või 3 päeva jooksul ja varieeruda sõltuvalt mikroorganismi tüübist, nakkuse raskusest, vanusest ja inimese üldisest tervislikust seisundist, peamised sümptomid on:

• Kõhukrambid ja valu;
• Kõhulahtisus, mille väljaheites võib olla verd;
• Oksendamine;
• Peavalu;
• Suurenenud gaasid,
• Isutus;
• Palavik.

Oluline on meeles pidada, et sooleinfektsiooni sümptomid on lastel ja eakatel tõsisemad ja murettekitavamad, kuna neil on nõrgem immuunsussüsteem, mis võib soodustada mikroorganismi kiiremat vohamist ja seeläbi muuta nakkus tõsisemaks ning suurendada kehakaalu langus ja dehüdratsiooni oht.

Sooleinfektsiooni riskifaktorid

Nõrga immuunsussüsteemiga inimestel, näiteks AIDS-i haigetel või vähktõve ravis, lastel, rasedatel ja eakatel on sooleinfektsioon tõenäolisem, kuna neil on nõrgem immuunsussüsteem.

Lisaks on inimestel, kellel on gastriit või kõrvetised või kes kasutavad mao happesuse kontrollimiseks ravimeid, näiteks Omeprasool, sooleinfektsiooni oht, kuna mao happesus väheneb, muutes viiruste ja bakterite vastu võitlemise raskemaks..

Kuidas ennetada

Sooleinfektsioonide vältimiseks on oluline hoolitseda isikliku hügieeni ja toidu eest, näiteks:

• Pärast vannitoa kasutamist või lemmikloomade puudutamist peske hoolikalt käsi;
• Enne ja pärast mis tahes toidu võtmist peske käsi hoolikalt;
• Vältige haruldaste lihade ja munade tarbimist;
• Tarbi filtreeritud või keedetud vett.

Toidus leviva nakkuse sümptomite ilmnemisel on oluline vältida toidu valmistamist teistele inimestele, et vältida ka nende haigestumist. Lisaks tuleks vältida soolenakkust põhjustavate toitude, näiteks sushi ja haruldaste munade tarbimist. Vaadake, millised on 10 toitu, mis kõige enam kõhuvalu põhjustavad.

Mida süüa sooleinfektsiooni korral

Sooleinfektsiooni ravi ajal on oluline kõhulahtisuse ja oksendamise tõttu kaotatud vedelike asendamiseks juua palju vett ning tarbida kergesti seeditavaid toite, näiteks keedetud valge riis, pasta, vähese maitsestamisega valge liha, keedetud ja kooritud puuviljad, kurnatud mahlad ja suhkruteed, pidades meeles kofeiiniga teede, näiteks rohelise, musta ja mate tee vältimist.

Suupistetes on soovitatav tarbida kuiva ilma küpsetiseta küpsiseid, puuviljaželeega valget leiba, naturaalseid jogurteid ja valgeid juustu, näiteks ricotta-juustu, kuna need on madala rasvasisaldusega ja kergesti seeditavad..

Mida mitte süüa

Kuni kõhulahtisus kestab, peaksite hoiduma köögiviljade ja puuviljade tarbimisest nende nahas, isegi suppides või keedetud salatites, kuna need sisaldavad rohkesti kiudaineid, mis suurendavad soolestiku transiiti ja soodustavad kõhulahtisust..

Samuti peaksite vältima kõrge rasvasisaldusega toite, nagu punane liha, või, täispiim, kollased juustud, peekon, vorst, vorst ja töödeldud toidud, kuna liigne rasv hõlbustab ka soolestiku liikumist ja takistab seedimist..

Lisaks tuleks vältida gaasi moodustumist suurendavaid toite, nagu kapsas, muna, oad, mais, herned ja suhkrurikkad magustoidud, kuna need soodustavad kõhulahtisust ja suurendavad kõhuvalu..

Kuidas vältida dehüdratsiooni

Dehüdratsiooni vältimiseks on oluline tarbida vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas, lisaks võite kasutada omatehtud seerumit, järgides retsepti:

• 1 supilusikatäis suhkrut;
• 1 kohvilusikatäis soola;
• 1 liiter filtreeritud või keedetud vett.

Omatehtud seerum tuleks jätta eraldi pudelisse, et patsient saaks kogu päeva jooksul juua, samal ajal kui sümptomid püsivad. See seerum on näidustatud ka lastele, rasedatele ja eakatele.

Vaadake ka mõnda kodust vahendit sooleinfektsiooni raviks.

Millal arsti juurde pöörduda

Kui sooleinfektsiooni sümptomid kestavad kauem kui 2 päeva, laste puhul või 3 päeva, täiskasvanute puhul, on oluline arstiga nõu pidada. Lisaks on soovitatav arstiga nõu pidada, kui ilmnevad muud sümptomid, näiteks pidev palavik, unisus või veri väljaheites..

Lisaks tuleb alla 3 kuu vanused beebid arsti juurde viia kohe, kui neil tekib oksendamine ja kõhulahtisus, üle 3-aastased lapsed peaksid minema lastearsti juurde, kui sümptomid kestavad üle 12 tunni. Vaadake, milliseid abinõusid saab kasutada sooleinfektsiooni raviks.