Kuidas toimub depressiooni ravi
Depressiooni ravi toimub tavaliselt antidepressantidega, näiteks fluoksetiin või paroksetiin, samuti psühhoteraapia seansid psühholoogi juures. Heaolu ja naudingutunde suurendamiseks on väga oluline ka ravi täiendamine alternatiivsete ja looduslike teraapiatega, näiteks vaba aja veetmine, õues jalutamine, lugemine või mediteerimine..
Iga arst võib depressiooni ravi juhendada, kas SUS-i või eraviisiliselt, kuid soovitatav on järelkontroll psühhiaatri juures, kes on eriarst, kes oskab sümptomeid paremini hinnata ja osutab parimaid alternatiive. Seetõttu on selliste märkide ja sümptomite olemasolul, mis viitavad püsivale kurbusele või igapäevaste toimingute rõõmu puudumisele, väga oluline arstiga rääkida. Tutvuge peamiste sümptomitega, mis võivad viidata depressioonile.
Depressiooni raviks pole täpset aega, nii et mõnel inimesel läheb paranemine mõne kuuga, samas kui teistel on vaja seda aastaid ravida, sest lisaks inimese võimalusele ja tahtele järgida selliseid olukordi nagu sümptomite põhjus, tõsidus ja intensiivsus ka muid sümptomeid. korrektsel ravimisel on igal juhtumil palju mõju.
Kui abinõud on näidustatud
Näiteks antidepressandid, näiteks fluoksetiin, sertraliin, amitriptüliin, Nortriptüliin, paroksetiin või tsitalopraam, on näidustatud peaaegu kõigil depressiooni juhtumitel, eriti mõõdukatel või rasketel juhtudel. Need on olulised, kuna aitavad asendada olulisi aju neurotransmittereid, millel puudub depressioon, näiteks serotoniini ja noradrenaliini, mis parandavad meeleolu ja heaolu.
Kuna ravimeid on mitut tüüpi, näitab arst iga juhtumi jaoks parimat vastavalt reaktsioonidele, mida need võivad põhjustada. Parandusmeetmete toime ilmneb umbes 3 kuu möödumisel nende kasutamisest, mis peaks olema iga päev ja eelistatavalt samal ajal, et mõju oleks rahuldav.
Ravi aeg võib ka inimestel erineda, varieerudes umbes 6 kuust kuni mitme aastani, kuna depressiooni paranemine toimub väga individuaalselt. Saate rohkem teada enim kasutatud antidepressantidest ja kuidas neid võtta.
Depressiooni psühholoogiline ravi
Psühhoteraapia aitab vähendada emotsionaalseid raskusi, stimuleerides inimese enesetunnet ja lahendades sisemisi konflikte. Kerge depressiooni juhtumite raviks võib piisata ainult psühhoteraapiast, kuid see on oluline ka siis, kui tegemist on raske depressiooniga või kui inimene juba kasutab ravimeid, kuna see aitab mõtteid, tundeid ja rõõmsaid tundeid ümber korraldada..
Psühhoteraapiat peaks läbi viima psühholoog või psühhoterapeut, kes hindab parimat lähenemisviisi inimese vajadustele. Näiteks kognitiiv-käitumuslik teraapia ehk CBT on üks psühhoteraapia liikidest, mida kasutatakse laialdaselt ärevushoogude vähendamiseks või OKH-s levinud kompulsiivse või obsessiivse käitumise ohjamiseks.
Muud ravimeetodid
Ehkki depressiooni ravimisel on peamised viisid narkootikumide kasutamine ja psühhoteraapia, võivad muud näited olla järgmised:
1. Looduslik ravi
Looduslik depressiooniravi aitab küll meditsiinilist ravi täiendada, kuid ei asenda seda, sealhulgas:
- Sööge toite, mis on rikkad omega 3-ga: nagu lõhe, tuunikala, sardiinid, chia seemned või pähklid, kuna oomega 3 toimib ajule, aidates võidelda depressiooniga;
- Sööge B- ja D-vitamiini rikkaid toite: nagu kana, kalkun või muna, kuna need aitavad kõrvaldada füüsilist ja vaimset väsimust;
- Joo naistepuna tee või valge paju tee kogu päeva jooksul: aitab rahuneda, suurendades heaolutunnet;
- Jooge viinamarja-, õuna- ja kannatuslille mahla: aitab rahuneda, võidelda füüsilise ja vaimse väsimuse ja depressiooniga. Vaadake, kuidas seda mahla valmistada: Looduslik lahendus depressiooniks.
Lisaks nendele näpunäidetele on oluline, et patsient teeks regulaarselt kehalist tegevust, näiteks pilatesega, mõõduka kõndimise või ujumisega, kuna treenimine ergutab ka naudingut ja heaolu.
2. Alternatiivne ravi
Alternatiivsed ravimeetodid, nagu nõelravi, jooga, reiki ja meditatsioonid, on suurepärased viisid depressiooni ravis, kuna need pakuvad lõõgastust ja heaolu ning võivad olla kasulikud depressiooni sümptomite vastu võitlemisel..
Lisaks soovitatakse stressi ja ärevuse leevendamiseks selliseid vaba aja veetmise võimalusi nagu lugemine, maalimine, tantsimine või muusika kuulamine.
3. interaktiivne programm deprexis
Interaktiivne programm, millele pääseb juurde mobiiltelefonil, tahvelarvutis või arvutis ja mille on heaks kiitnud ANVISA, on ka depressioonivastane ravivõimalus. See programm koosneb esitatud sümptomite eneseanalüüsist ja töötab järgmiselt:
- Inimene registreerub ja tal on juurdepääs ning siis tekivad küsimused, kuidas nad end tunnevad,
- Interaktiivsel viisil vastab inimene valides valiku ja
- Programm pakub lahendusi igapäevastele probleemidele.
Selle rakenduse interaktiivne seanss kestab umbes 30 minutit ja seda tuleb pidada kuni 2 korda nädalas.
Selles programmis depressiooniteabele juurdepääsu saamiseks ja oma sümptomite hindamiseks ning ravis osalemiseks peate programmi ostma ja lisama oma arsti CRM-numbri..
Veebiprogramm Deprexis maksab umbes 1000 dollarit ja kestab 90 päeva, kuid see ei välista vajadust võtta ravimeid ja psühhoteraapiat, kuid see on hea abi depressiivse seisundi ravi täiendamiseks..
4. Elektrišokk
Seda tüüpi ravi on näidustatud ainult väga raskete depressioonijuhtumite korral, mille korral muude pakutavate ravimeetoditega võrreldes paranemist ei toimunud ning see hõlmab aju elektrišokkide teostamist kontrollitud ja valutul viisil, mis hõlbustab aju aktiivsuse ümberkorraldamist.
Lisaks elektrokonvulsioonravile on paljulubavad viisid depressiooni raviks, mida on raske parandada, näiteks transkraniaalne magnetiline stimulatsioon ja sügav aju stimulatsioon. Lisateave selle kohta, kuidas aju sügavat elektrostimulatsiooni tehakse ja milleks see on ette nähtud.
Paranemise märgid
Depressiooni paranemise nähud ilmnevad tavaliselt umbes kuu aega pärast ravi algust ja hõlmavad näiteks väiksemat nutmise soovi, suuremat optimismi ja suuremat soovi teha igapäevaseid tegevusi. Patsient ei tohiks siiski lõpetada ravimite kasutamist enne arsti soovitust, kui ta end paremini tunneb, kuna ravi peaks kestma vähemalt mõni kuu kuni 1 aasta või võib seisund isegi halveneda.
Halvenemise märgid
Depressiooni süvenemise nähud on näiteks suurenenud nutmise soov, kurbus ja vähene huvi elu vastu. Need ilmnevad tavaliselt siis, kui patsient lõpetab ravimite võtmise ilma arsti näidustuseta, sest ta tunneb end juba paremini, või ka rasketel juhtudel, kui on vaja ravi kohandada.
Oluline on meeles pidada, et enesetapu soov või planeerimine on tõsised depressiooni tunnused ja osutavad haiglaravi vajadusele hoolikamaks meditsiiniliseks jälgimiseks. Tutvuge märkidega, mis võivad viidata suitsidaalsele käitumisele.
