Mida teha kuiva naha niisutamiseks

Kuiva naha hooldus peaks toimuma iga päev, et tagada naha hea hüdratsioon. Oluline on juua palju vett ja peale suplemist kanda head niisutavat kreemi..

Neid ettevaatusabinõusid tuleb järgida iga päev, kuna inimene, kellel on kalduvus naha kuivamiseks, peab tagama naha hüdratsiooni, kuna see annab rohkem mugavust ja vähendab nakkuste riski, kuna nahk on parem kaitsebarjäär.

Naha koorimine kord kuus on oluline ka surnud rakkude eemaldamiseks ja parema hüdratatsiooni saavutamiseks. Siit saate vaadata, kuidas omatehtud koorimist teha.

Naha niisutamise saladused

Mõned suurepärased näpunäited kuiva naha vastu võitlemiseks on järgmised:

• Vältige pikki vanne väga kuuma veega. Maksimaalne lubatud temperatuur on 38ºC, kuna kõrgemad temperatuurid eemaldavad nahalt loodusliku õli, jättes selle kuivaks ja dehüdreerituks.
• Kandke iga päev näole ja kehale niisutajat;
• Kasutage niisutavate omadustega seepi;
• Kuivatage ennast koheva rätikuga;
• Vältige päikese käes viibimist ilma päikesekaitsekreemita;
• Vältige kliimaseadme ja ventilaatori väljalaskeava poole;
• Kandke näokreemi ainult näole ja jalakreemi ainult jalgadele, järgides neid juhiseid;
• Iga 15 päeva järel tehke naha koorimine surnud rakkude eemaldamiseks ilma nahka kuivatamata.

Toidu osas peaksite regulaarselt tarbima tomateid, kuna need on rikas lükopeeni ja beetakaroteeni poolest, millel on vananemisvastane toime, kuna need vähendavad vabade radikaalide toimet.

Samuti tuleb regulaarselt tarbida selliseid tsitrusvilju nagu apelsin, sidrun ja mandariin, kuna C-vitamiin stimuleerib nahka toetava kollageeni tootmist, hoides seda kergemini hüdraatunud.

Niisutavad kreemid kuivale nahale

Mõned soovitused kuiva naha raviks ette nähtud kreemide kohta on kaubamärgid Cetaphil ja Neutrogena. Peamised koostisosad kuiva naha vastu on:

• Aloe vera: rikkalikud ja polüsahhariidid, mis rahustavad nahka ning millel on ärritusvastane ja antioksüdantne toime;
• Aasia säde: on tervendavate ja põletikuvastaste omadustega;
• Kibuvits: sellel on taastav, kuivendav, kortsudevastane ja tervendav funktsioon;
• Hüaluroonhape: täidab naha, andes mahu ja elastsuse;
• Jojobaõli: stimuleerib rakkude uuenemist ja säilitab naha niiskust.

Niisutaja ostmisel on soovitatav eelistada neid, mis sisaldavad mõnda neist koostisosadest, kuna need saavutavad paremaid tulemusi.

Mahl naha hüdreerimiseks

Kuiva naha jaoks heaks mahlaks on tomat porgandi, peedi ja õuntega, kuna see on rikas beetakaroteeni ja antioksüdantide poolest, mis aitavad parandada naha väljanägemist..

Koostis

• 1/2 tomatit
• 1/2 õuna
• 1/2 peet
• 1 väike porgand
• 200 ml vett

Valmistamismeetod

Vahusta kõik segistis ja võta enne magamaminekut. 

See retsept annab umbes 1 tassi 300 ml ja selles on 86 kalorit.

Vaata ka:

• Kodune lahendus kuivale ja eriti kuivale nahale
• Kuiva naha põhjused