Kuidas võtta Hibiscus kaalulanguskapslites

Parima kaalulangetuse tulemuse tagamiseks tuleb hibiskikapsleid võtta 1–2 korda päevas. Hibiski meditsiiniline osa on kuivatatud lill, mida võib tarbida tee kujul või kapslites ning mida saab osta tervisliku toidu poodides, apteekides ja mõnes supermarketis. Kui soovite, vaadake, kuidas valmistada hibiskiteed.

Parim viis taime kasutamiseks on kapslite kujul, kuna see tagab taime täpse annuse sissevõtmise, muutes ravi hõlpsamaks kohandamiseks. Ehkki toksiline annus on väga suur ja seetõttu on selle toidulisandi kasutamise oht väike, on kaalu kaotamiseks soovitatav alati enne hibiski kasutamist konsulteerida taimetoiduga..

Selle taime teaduslik nimi on Hibiscus sabdariffa, rahva seas tuntud kui hibisk, karuhapu, äädikas või okra-lilla. Lisaks kehakaalu langetamise abistamisele kasutatakse seda laialdaselt ka kõrge vererõhu, kolesterooli, maksahaiguste, diabeedi ravis ja enneaegse vananemise ennetamisel.

Kuidas võtta hibiskikapsleid?

Mitmete uuringute kohaselt on hibiski ideaalne annus 500–1000 mg päevas, sõltuvalt ühendite, eriti antotsüaniinide kontsentratsioonist ekstraktis. Seega on soovitatav võtta:

• Hibisk 1%: 1000 mg või 2 korda 500 mg päevas;
• Hibisk 2%: 500 mg päevas.

Siiski on alati soovitatav konsulteerida ravimtaimega või lugeda hibiskikapslite pakendil olevaid juhiseid..

Kapsli hind

Hibiski hind kapslites varieerub vahemikus 30.00 R $ kuni 63.00 R $, sõltuvalt piirkonnast ja pillide kogusest.

Miks hibisk aitab teil kaalust alla võtta

Hibiscus sisaldab mitmeid komponente, mis aitavad kaalust alla võtta, näiteks antotsüaanid, fenoolid ja flavonoidid. Need komponendid aitavad reguleerida lipiidide metabolismis osalevaid geene ja hoiab ära ka rasvade rakkude suuruse vähendamise adipotsüütide hüpertroofias.

Lisaks sellele, et aitab kaalust alla võtta, aitab hibisk vähendada ka triglütseriidide ja vere kolesteroolitaset. Samuti on see väga rikas antioksüdantide poolest ja võitleb seetõttu vabade radikaalidega, takistades rakkude enneaegset vananemist.

Võimalikud kõrvaltoimed 

Hibiski kapslid võivad põhjustada iiveldust, soolestiku ebamugavustunnet ja kõhulahtisust, eriti kui ravimit võetakse alla märgitud annuste korral. Hibiski ohutu kasutamise tagamiseks peaksite vältima rohkem kui 2 g hibiskikapslite tarbimist päevas.

Vastunäidustused

Kapsli hibisk on vastunäidustatud südamehaigustega, madala vererõhuga inimestele, rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele.