Corriente rusa que es, kuidas see töötab ja annab tulemusi
Vool on elektrostimuleeriv aparaat, mis soodustab lihaste kokkutõmbumist, põhjustades tugevuse ja lihasmahu suurenemist.
Seda kasutatakse füsioteraapia valdkonnas, selliste inimeste rehabilitatsiooniks, kellel pole lihaseid tõhusalt alla tõmmata, nagu näiteks ACV-ga kannatanud inimeste rehabilitatsioonil, näiteks paraplejía juhtudel, samuti kehaoskuse toimimise parandamiseks. sportlased ja esteetilised eesmärgid, mille eesmärk on tugevdada abs, tuharad ja jalad, kui need on korralikult hõivatud.
¿La corriente rusa serveeritakse adelgazari jaoks?
Praegust vene keelt on kõhu, jalgade ja tuharate väljanägemise parandamiseks kasutatud esteetilises valdkonnas, kuid see pole siiski nii tõhus kui füüsiline koormus, vaid kokkutõmbed, mis toodavad seadmeid sama tõhusalt kui need, mis toota keha. Seetõttu ei tohi füüsiline koormus seda meeskonda asendada.
On tõsiasi, et praegusel venelasel õnnestub värvata inimesesse rohkem lihaskiude, mõistes elektrilise stiimuli saamisel lihaste kokkutõmbumist. Sel juhul peaks näiteks osa jõusaalist või taastusravikeskusest olema osa vene voolust.
Corriente rusa kõhu toonimiseks
Arvatakse, et 10 minutit Venemaa voolu vastab enam kui 400 kõhupiirkonnale, kuid selleks, et need oleksid tõeliselt tõhusad, on oluline kõhu jaoks sama aeg kokku tõmmata, kuna sel viisil töötavad kõik pärasoole abdominiidi lihaskiud. Lo mismo juhtub siis, kui olete esteetika keskuses sama varustusega täiesti passiivsel viisil.
Niisiis, hea viis kõhu tugevdamiseks, praeguse venelase parima näite saamiseks on elektroodide asetamine kõhu pärasoole ja näiteks 2-minutise kõhuõõneplaadi asetamine, korrates seda harjutust vähemalt 3 korda.
Mitmed neist on võimelised kõhtu tugevdama, omades rahuldavat mõju, kuid ainult siis, kui inimene teeb sama aja kontraktsiooni, mis võtab vastu voolu. Selle kasutamine on täiesti passiivne, kui otsustate ilma samal ajal vabatahtliku lihaste kokkutõmbumiseta, ei ole see efektiivne ja sellest ei ole kehale märkimisväärset kasu..
Kuidas praegune võistlus töötab??
Vene jooksumasin koosneb mitmetest elektroodide hoidmiseks mõeldud pistikutega pistikutest, mis on strateegiliselt paigutatud ravitava ala lihase ümber, järgides alati jooni, nagu samal ajal kui agonisti või antagonisti lihaseid , põhjus, miks füüsilise treeneri peab ette valmistama füsioterapeut.
Masin annab sarnase stiimuli, mille aju saadab lihastele, tekitades lihase tahtmatu kontraktsiooni, kuid sessiooni ja varustuse parima tulemuse saamiseks peab inimene elektrilise stimulatsiooni saamise ajal samal ajal lihase kokku tõmbama..
La corriente rusa tulemused
Venemaa praeguse lihaste mahu suurenemise, longuse vähenemise, parema vereringe ja lümfiringe paranemise tulemusel on liikumiste teostamine hõlpsam ja õrnamate liigutuste osavus suurem. Neid tulemusi saab aga näha kõige sagedamini, kui inimene algselt aitab insuldi tagajärjel tekkinud lihasnõrkuse korral pärast füüsilise koormuse programmi, mis tuleb läbi viia koos selle varustuse kasutamisega..
Parimaid tulemusi saadakse praeguse rusa kasutamise korral:
- Ravida lihase atroofiat paranenud inimestel või taastumisel;
- Parandada sportlaste tulemusi;
- Esteetika kui täiendus kehalisele tegevusele ja piisavale toitumisele.
Tervete istuvate inimeste puhul, kes ei tegele mingisuguse füüsilise tegevusega, kui vabatahtlikku kontraktsiooni ei toimu, võib märgata väikest jõu ja lihastoonuse suurenemist, suurendades sageli lihasmahtu, seetõttu et praegune mädanikurütm ei asenda kunagi lihaste harjutamist.
Mitu praeguse vene keele sessiooni peaks toimuma?
Ideaalne sooritatavate seansside arv sõltub iga inimese lihaste olukorrast. Need, kellel on naha nõtkumine või lihaste atroofia, vajavad suuremat arvu seansse, kuna neid saab läbi viia iga päev, umbkaudu 10–15 minutit ravitud ala kohta..
Peene esteetika ja sportliku treeningu korral varieerub treeningute arv sõltuvalt olemasolevatest vajadustest. See sobib ideaalselt harjutuste tegemiseks vähemalt 5 korda nädalas, kasutades õigeid lihaseid, mis vajavad tugevamat lihaste kokkutõmbumist..
Ravi ajal tekkiv sensatsioon on alguses teatud tüüpi hormoonidega, pärast seda, kui varustuse intensiivsus suureneb, jälgitakse lihaste kokkutõmbumist, näidates, et need jäävad piiridesse, mis ei tekita ebamugavust, nii et kokkutõmbed ei põhjusta valu. Kui lihased tõmbuvad samal ajal, kui saate praeguse lihase, on võimalik värvata halbu lihaskiude, mis suurendab ravi efektiivsust ja valu piiri.
Vastunäidustused de la corriente rusa
Hoolimata asjaolust, et need on head vahendid lihaste tugevdamiseks, ei tohiks voolu kasutada järgmistel juhtudel:
- Inimesed, kellel on südamestimulaator või südamehaigus, et mitte muuta südame haukumist;
- Inimesed, kes põevad epilepsiat, kuid kes võivad vallandada epilepsiakriisi;
- Vaimuhaigus, mille tõttu inimene võis elektroodid eemaldada enne seansi lõppu;
- Raskesti kontrolli all olev arteriaalne hüpertensioon presioni võimaliku muutumise tõttu;
- Siiski tuleks vältida kõhule asetamist;
- Isikud, kes kannatavad paljude veenilaiendite all;
- Flebiidi või süvaveenitromboosi episoodid;
- Ravitavas piirkonnas lihaste, sidemete vigastus, kõõluste murd.
