Dieet ja toitumine - Lehekülg 10

Suhkru, eriti valge suhkru tarbimine on seotud suurenenud riskiga selliste probleemide tekkeks nagu diabeet, rasvumine, kõrge kolesteroolitase, gastriit ja kõhukinnisus.Lisaks valgele suhkrule on tervisele kahjulik ka suhkrurikaste magusate toodete, näiteks...

D-vitamiini peamine ülesanne kehas on hõlbustada kaltsiumi imendumist kehas, mis on luude ja hammaste tervislikuks arenguks hädavajalik. Lisaks luude tervise parandamisele hoiab D-vitamiin ära selliseid haigusi nagu rasvumine ja diabeet.D-vitamiin...

Laste toitumise levinumad vead hõlmavad küpsiste, kookide ja sooda söömist päevas, milles on palju suhkrut ja rasva, ning liiga vähe köögiviljade, puu- ja köögiviljade söömist.Need vead võivad põhjustada lisaks õppimisele...

Depressiooni vastu võitlemiseks kasutatav dieet peaks olema rikas toitude osas, mis osalevad serotoniini ja dopamiini tootmises, kuna need hormoonid annavad kehas naudingu ja heaolu tunde. Peamiste meeleolu parandamiseks kasutatavate toitude...

Et kodust väljaspool tervislikult ja tervislikult toituda, tuleks eelistada lihtsaid preparaate, ilma kastmeteta ning põhitoidukorra sisse peaksid alati kuuluma salat ja puuviljad. Carvery ja iseteenindusega restoranide vältimine ning magusate magustoitude...

Haiguse rasvumine on keha rasva liigse kogunemise vorm, mida iseloomustab KMI vähemalt 40 kg / m². Seda rasvumisvormi klassifitseeritakse 3. astmesse, mis on tõsisem, kuna sellel tasemel seab ülekaalulisus tervise...

Vitamiinide või avitaminoosi puudus on vitamiinide puudus kehas, mis on põhjustatud keha malabsorptsioonist või vitamiinide tarbimise puudumisest toidu või toidulisandi kujul. Vitamiinid on vajalikud inimkeha korrektseks toimimiseks ja neid leidub...

Noolejuur, tuntud ka kui noolejuur, maranta või noolejuur, on Lõuna-Ameerikast pärit ravimtaim, mida kasutatakse laialdaselt tärklise kujul ja mis võib asendada kassavatärklise kasutamisega.. See on ravimtaim, millest saab noolejuure tärklist ekstraheerida....