Dieet ja toitumine - Lehekülg 60

Raua imendumise parandamiseks soolestikus tuleks kasutada selliseid strateegiaid nagu tsitrusviljade, nagu apelsini, ananassi ja atserola söömine koos rauarikka toiduga ning vältida antatsiidsete ravimite, näiteks Omeprasooli ja Pepsamari, sagedast kasutamist..Raua imendumine...

Parim viis nälja kaotamiseks on süüa toitainerikkaid toite kogu päeva jooksul, eriti kiudainerikkaid toite, näiteks kapsas, guajaav või pirn..Hea viis teada saada, kas olete endiselt näljane ja kas peaksite tõesti...

Imetamise jätkamiseks pärast tööle naasmist on vaja last rinnaga toita vähemalt kaks korda päevas, mis võib olla nii hommikul kui ka öösel. Lisaks tuleks rinnapiim rinnapumba abil eemaldada veel kaks...

Toidumärgistus on kohustuslik süsteem, mis võimaldab teada saada tööstustoote toitumisalast teavet, kuna see näitab lisaks sellele, millised on selle valmistamisel kasutatud koostisosad ja millised on selle komponendid ja kui suures...

Toidutalumatus on toiduga seotud kõrvaltoimete kogum, näiteks soole- ja hingamisteede probleemid, laikude ja sügeleva naha ilmnemine. Ehkki sümptomid on sarnased, erineb toidutalumatus toiduallergiast, sest allergia puhul on olemas ka immuunsussüsteemi...

Pellagra on haigus, mis on põhjustatud kehas niatsiini - vitamiin B3, mida nimetatakse ka niatsiiniks - puudusest. See haigus ei ole nakkav ja seetõttu ei kandu see ühelt inimeselt teisele.Pellagra...

Šokolaadiallergia ei ole tegelikult seotud kommidega, vaid šokolaadis sisalduvate mõne koostisosaga, näiteks piim, kakao, maapähklid, sojaoad, pähklid, munad, essentsid ja säilitusained.Enamikul juhtudel on kõige allergiat põhjustav koostisosa piim ning tuleb...

Toidu kauem külmkapis hoidmiseks ilma kahjustusi riskimata peate toitu korralikult valmistama ja hoidma ning olge köögi, tööpinkide ja käte puhastamisel ettevaatlik.Lisaks sellele tuleb külmiku temperatuuri alati hoida alla 5ºC, sest...