Jamssuppi, mis sisaldab ainult 92 kalorit, saab dieedi ajal menüü varieerimiseks võõrutus- ja kehakaalu langetamiseks, kuna see aitab parandada neerude ja soolte tööd, hõlbustades toksiinide eemaldamist kehast. Lisaks on supp...
Dieet ja toitumine - Lehekülg 7
Kaalium on oluline mineraal närvi-, lihas-, südame- ja vereringesüsteemi normaalseks toimimiseks. Muutunud kaaliumisisaldus veres võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme, nagu väsimus, südame rütmihäired ja minestamine. Põhjus on see, et kaalium on...
Hüpovitaminoos tekib siis, kui kehas puudub üks või mitu vitamiini, ning peaaegu alati on põhjustatud väga piiratud toitumisest ja mõne toidu vaesusest, nagu taimetoitlaste puhul loomsete saaduste puhul..Vitamiinide puudus võib...
Laktoositalumatuse korral on normaalsed sümptomid nagu kõhuvalu, gaas ja peavalu pärast piima joomist või lehmapiimast valmistatud toidu söömist.Laktoos on piimas sisalduv suhkur, mida organism ei suuda korralikult seedida, kuid on...
B6-vitamiini liig tekib tavaliselt inimestel, kes täiendavad vitamiini ilma toitumisspetsialisti soovituseta ning väga harva juhtub see ainult vitamiinirikka toidu, näiteks lõhe, banaanide või kartuli söömise kaudu. Vaadake, millistes toitudes on...
D-vitamiini puudus on väga tavaline, kuid algselt puuduvad sellele iseloomulikud sümptomid. Tavaliselt kahtlustatakse D-vitamiini puudust, kui see on väga suur, pärast pikaajalist D-vitamiini puudust, kui võivad ilmneda sellised nähud ja...
B6-vitamiin, mida nimetatakse ka püridoksiiniks, täidab kehas selliseid funktsioone nagu neuronite kaitsmine ja neurotransmitterite tootmine - ained, mis on olulised närvisüsteemi toimimiseks. Vaadake kõiki funktsioone siit.Seda vitamiini võib leida toitudest...
Räni on keha oluliseks toimimiseks väga oluline mineraal ja seda saab toidust, milles on palju puu-, köögivilju ja teravilju. Lisaks võib seda saada ka orgaanilistest räni lisanditest kapslites või lahuses.See...
