Karpaalkanali sündroomi ravi

Karpaalkanali sündroomi võib ravida ravimite, kompresside, füsioteraapia, kortikosteroidide ja operatsioonidega. Tavaliselt tuleks seda alustada esimeste sümptomite ilmnemisel, näiteks kipitus käes või raskused esemete käes käte nõrkuse tunde tõttu. . Teage teisi märke, mis näitavad karpaalkanali sündroomi olemasolu.

Üldiselt saab kergeid sümptomeid leevendada ainult puhates, vältides tegevusi, mis käed üle koormavad ja sümptomeid süvendavad. Ravi:

• Külmad kompressid randmel, et vähendada turset ja leevendada käte torkimist ja kipitustunnet;
• Jäik kilp randme immobiliseerimiseks, eriti magades, vähendades sündroomi põhjustatud ebamugavusi;
• Füsioteraapia, kus saab sündroomi ravimiseks kasutada seadmeid, harjutusi, massaaži ja mobilisatsioone;
• Põletikuvastased abinõud, nagu Ibuprofeen või Naprokseen, et vähendada randmepõletikku ja leevendada sümptomeid;
• Kortikosteroidi süstimine karpaalkanalis turse vähendamiseks ning valu ja ebamugavustunde leevendamiseks kuu jooksul.

Kuid kõige raskematel juhtudel, kui seda tüüpi ravimeetodite abil pole sümptomeid võimalik kontrollida, võib osutuda vajalikuks operatsioon karpaalsagara lõikamiseks ja kahjustatud närvi survestamiseks. Lisateavet leiate karpaalkanali operatsioonist.

Füsioteraapia harjutused sümptomite leevendamiseks

Ehkki neid saab teha kodus, peaks neid harjutusi alati füsioterapeut juhendama, et kohandada harjutusi vastavalt esitatud sümptomitele..

1. harjutus

Alustage sirutatud käega ja sulgege see seni, kuni sõrmed puudutavad peopesa. Järgmisena painutage sõrmed küünisesse ja pöörduge käega tagasi asendisse, nagu on näidatud pildil. Tehke 10 kordust, 2–3 korda päevas.

Harjutus 2

Painutage käsi ettepoole ja sirutage sõrmi, seejärel painutage randme tagasi ja sulgege käsi, nagu pildil näidatud. Korda 10 korda, 2–3 korda päevas.

Harjutus 3

Sirutage käsi välja ja painutage käsi tagasi, tõmmates sõrmed teise käega tagasi, nagu pildil näidatud. Korda harjutust 10 korda, 2–3 korda päevas.

Randmevalu leevendamiseks vaadake järgmisest videost muid näpunäiteid:

KARPAL-TUNNELI SÜNDROME: kuidas leevendada randmevalu

Paranemise märgid

Karpaalkanali sündroomi paranemise nähud ilmnevad umbes 2 nädalat pärast ravi algust. Need hõlmavad käte kipitushoogude vähenemist ja raskust esemete hoidmise raskustega..

Halvenemise märgid

Tunnelisündroomi süvenemise tunnused hõlmavad tavaliselt raskusi väikeste esemete, näiteks pastakate või võtmete hoidmisel või käe liigutamisel. Lisaks võib see põhjustada ka raskusi magamisega, kuna sümptomid halvenevad öösel.