Aire põhimõtete puudumine põhjustab ja mida teha

Õhupuudusel, mida teaduslikult nimetatakse ka düsneaks, võib lisaks muudele olukordadele, mis võivad olla tõsisemad ja mida peaks uurima arst, olema mitu põhjust, näiteks: liigne füüsiline aktiivsus, ärevus, närvilisus, bronhiit või astma,.

Õhupuuduse tunde ilmnemisel on esimene samm maha istuda ja proovida maha rahuneda, kuid kui see tunne tunni keskel ei parane, juhul kui see süveneb, peaksite minema hädaabiteenistusse.. 

Õhupuuduse peamised põhjused

Mõned peamised põhjused haigustest, mis võivad põhjustada õhupuudust: 

1. Stress ja ärevus

Tervetel inimestel on õhupuuduse kõige sagedasemad põhjused emotsionaalsed põhjused. Ärevuse tõttu on stress kaasatud paanikahoogude kriisi, inimesel võib olla hingamisraskusi.

Mida teha: On oluline otsida psühholoogilist abi probleemidega tegelemiseks, ilma et see kahjustaks tervist. Lisaks, kui on soovitatav teha füüsilisi tegevusi, säilitada tervislikku toitumist, võtta lõõgastavat sööki nagu manzanilla või neelata palderjani kapsleid. Ärevuse rahustamiseks teame mõnda kodust ravivahendit.

2. Liigne füüsiline aktiivsus

Inimesed, kes pole harjunud kehalise tegevusega harjutama, võivad füüsilise ettevalmistuse puudumise tõttu kasutamata jätta võimaluse alustada igat tüüpi treeningut, eriti jooksmise ajal. Üldiselt võivad suele tekkida ülekaalulised või istuvad inimesed. 

Mida teha: sel juhul peate lihtsalt jätkama regulaarselt füüsilise tegevusega harjutamist, et süda ja hingamine harjuksid füüsilise koormusega.

3. Embarazo

Õhupuudus on pärast 26. rasedusnädalat, kuna kõhupõhi surub diafragma kokku, vähem on kopse, kus on vähem ruumi lõõgastumiseks.

Mida teha: Peaksite istuma mugaval toolil või lamama padjaga voodil, sulgedes silmad ja keskendudes hinge, proovides sügavalt ja aeglaselt sisse ja välja hingata. Magamiseks on ideaalne kasutada padja, et kukkuda 45º nurga all ja hõlbustada hingamist. Teab teisi põhjuseid ja kas õhupuudus võib last mõjutada.

4. Südameprobleemid

Sellised haigused nagu südamepuudulikkus põhjustavad õhupuudust pingutuste tegemiseks, näiteks voodist tõusmine või treppidest ronimine. Tavaliselt väidavad selle haigusseisundiga inimesed, et õhupuudus annab aega ja inimene võib esineda ka valu rinnus, näiteks stenokardiat. Lisateave südameprobleemide sümptomite kohta.

Mida teha: peate järgima arsti määratud ravi, mida tavaliselt tehakse ravimite kasutamisel.

5. Hingamisteede haigused

Gripp ja külm, eriti siis, kui inimene on flegmoni või flegmoniga, võivad põhjustada õhupuudust. Kuid mõned haigused, näiteks astma, bronhiit, kopsupõletik, kopsuturse ja neumotooraks võivad põhjustada õhupuuduse tunnet. Jätkamine, kui on näidustatud peamised hingamisteede haigused, mis seda sümptomit põhjustavad:

• Astma: õhupuudus algab äkki, võite end pecho rõhumise tundest lämmatada ja võivad esineda sellised märgid nagu pikaajaline aegumine;
• Bronhiit: õhupuudus on otseselt seotud hingamisteedes või kopsudes kogunenud flegmaga;
• EPOK: õhupuudus sööb aeglaselt ja süveneb aja jooksul, tavaliselt mõjutab see emfüseemi koos bronhiidiga. Õhu puudumine, milles ta kaasneb muude sümptomitega, näiteks stress flegmiga ja pikaajaline aegumine;
• Neumony: õhu puudus järk-järgult ja süveneb aja jooksul. Lisaks võib see põhjustada ka kopsu levimise (hingamise) valu, külma ja külma;
• Neumotooraks: äkki algab õhupuudus, millega kaasneb hingamise ajal kopsude levimise valu;
• Kopsuarteri trombemboolia: õhupuudus algab äkki, minuga võiksid kaasas olla tos, dolor de pecho y desmayo. See haigus mõjutab ainult neid isikuid, kellele on tehtud hiljutine operatsioon ja kes on mõnda aega puhata saanud. Lisaks on rasestumisvastaseid tablette võtvatel naistel oht seda haigust põdeda..

Mida teha: gripi või külma korral peate võtma meditsiiniliseks näidustuseks ravimeid, mis võimaldavad väljutada flegmid ja lima, et hingata paremini. Tõsisemate haiguste korral peate järgima arsti määratud ravi, kes oskab kasutada spetsiaalseid ravimeid ja hingamisteede füsioteraapiat..

6. Hingamisteede obstruktsioon

Hingamisteede takistuste korral ilmneb õhu puudus järsku. See takistus võib esineda erinevates olukordades, näiteks: söömine; väikelaste puhul, kui mõni ese tuuakse nina kaudu või hingatakse selle kaudu; varjatud isikud.

Hingamisteede takistused võivad olla osalised, kui inimene on osaline, et hingata raskustega ja üldisel põhjusel objekt välja saata. Kui takistus on täielik, saab seda siiski tuvastada, kuna hingamiseks pole heli, sest inimene ei saa rääkida ja üldiselt kannatab ta südame-südame seiskumise all, muutudes teadvusetuks.

Mida teha: kui objekt leitakse ninast, saab selle suu kaudu kergesti eemaldada, kui seda saab proovida väga ettevaatlikult. Ideaalne on siiski jätta inimene oma hingamisteede puhastamiseks kõrvale, kui hädaabinumbril helistades või hädaabiteenistusse minnes pole hingamist takistavaid andmeid võimalik tuvastada..

Kui inimene on teadvuseta, peab kohapealne arst algatama kardiopulmonaalse reanimatsiooni manöövri, paremini tuntud kui CPR. Peate tegema CPR-i. 

7. Allergiline reaktsioon

Sellisel juhul algab õhupuudus äkki pärast mõne ravimi võtmist, pärast putuka nõelamist, millele allergia on, süüa midagi, mille suhtes inimene on allergiline. See on iseloomulik sümptom, mis ilmneb tõsise allergia korral, mis võib põhjustada anafülaktilist šokki. 

Mida teha: linimestel, kellel on tõsised allergia sümptomid, seetõttu kannan üldjuhul hädaolukorras kasutamiseks adrenaliini süsti. Kui jah, tuleb seda viivitamatult rakendada ja ma pean isiklikule arstile kommenteerima, et süst tehti. 

Kui inimesel seda süsti pole, tuleb kutsuda kiirabi, et viia isik kiirabisse. Kardiopulmonaalse seiskamise korral peaksite alustama kardiopulmonaalset elustamisviisi, mida tuntakse paremini kui CPR-i. Vaadake, kuidas teha CPR-i.  

8. Rasvumine

Liigne kaal ja rasvumine võivad magava inimese harjumisel põhjustada ka õhupuuduse, kuna kaal vähendab õhu sisenemise ajal kopsude laienemise võimet..

Mida teha: proovida paremini hingata ja väiksema vaevaga, kui saate kasutada magamispatju, et püsida kalduvas asendis, on toitumisnõustaja näidatud tasakaalustatud toitumise kaudu siiski olulisem kaalust alla võtta.

9. Neuromuskulaarsed häired

Myasthenia gravis ja amüotroofiline lateraalskleroos võivad põhjustada ka õhupuuduse tunnet, kuna need haigused põhjustavad hingamist põhjustavate lihaste nõrkust..

Mida teha: sja peate haiguse kontrollimiseks järgima arsti määratud ravi, lisaks peate teda alati kursis hoidma sagedase õhupuudusega, kuna võib olla vajalik ravimit muuta või annust kohandada.

10. Paroksüsmaalne öine düsena

See on üks levinumaid põhjuseid, miks öösel õhupuudust tunnevad, mis raskendab uinumist. Üldiselt põhjustavad seda südameprobleemid või hingamisteede haigused, näiteks krooniline bronhiit või astma..

Mida teha: Nendel juhtudel on soovitatav meditsiiniline konsultatsioon, kuna võib olla vajalik viia läbi mõned laboratoorsed uuringud patsiendi tuvastamiseks ja sobiva ravi alustamiseks..

Mida teha õhupuuduse korral?

Õhupuuduse korral on esimene samm hoida rahulikult ja istuda mugavalt, sulgedes silmad, et saaksite keskenduda omaenda hingamisele. Pärast seda peaksite mõneks minutiks alustama hingamist ja hingamisharjutusi, et hingamist reguleerida ja õhupuudust leevendada.. 

Kui õhupuuduse põhjuseks on mõni haige haigus, näiteks gripp või külm, võite teha eukalüptipuust auru sissehingamisel nebulisatsioone, mis aitavad hingamisteed tühjendada, muutes õhu kergemaks ja vähendades ebamugavustunnet.. 

Kui aga õhupuuduse põhjustavad keerukamad haigused, näiteks astma või bronhiit, võib osutuda vajalikuks kasutada hingamisteede puhastamiseks spetsiaalseid ravimeid, näiteks Aerolin või Salbutamol, märkis arst.. 

Vajalikud eksamid 

Need ei ole alati vajalikud õhupuuduse põhjuse väljaselgitamiseks, sest mõnel juhul on need ilmse iseloomuga, näiteks väsimus, rasvumine, stress, piinlikkus, astma, bronhiit või mõni varem diagnoositud hingamisteede haigus..

Kuid mõnel juhul võib osutuda vajalikuks rindkere röntgenograafia, elektrokardiogramm, spiromeetria, hematoloogia, vere glükoosisisaldus, TSH, uurea, elektrolüüdid ja arteriaalsed gaasid, et arst saaks diagnoosida selle sümptomi põhjuse..

Kes peaks arsti sellest teavitama?

Teatud teave, mis võib arstile olla kasulik põhjuse väljaselgitamiseks ja ravi näitamiseks:

• ¿Kas ilmnes õhupuudus? Kui äkiline mõju oli vähehaaval ilmne;
• Millal oli aasta ?, kui inimene oli maal väljas;
• Kui on mõni füüsiline aktiivsus, tehke enne selle sümptomi ilmnemist teatavaid pingutusi;
• Selle tagajärjel tekivad kõige keerulisemad hetked;
• Kui teil kaasnevad samal ajal muud sümptomid, näiteks: kõik need, mõne ravimi kasutamine.

Samuti on arstil väga kasulik teada saada, kas kannatustundest puudub tunne, kui ta tunneb oma elus rõhumist, peab ta tõesti hingama kõvasti tööd tegema.