Soolestiku ja mao gaasid Rakud igaühe sümptomite korral

Soole- või maogaasi sümptomid on suhteliselt sagedased ja hõlmavad lameda kõhu tunnet, kerget ebamugavustunnet kõhus ja sagedasi puudumisi..

Tavaliselt tekivad need sümptomid rohkest toidust, kui süüakse liiga palju toitu, õhu neelamise tõttu, ja need paranevad pärast gaaside eemaldamist gaasi kujul või soolestiku vabanemise kaudu.. 

Kuid on ka juhtumeid, kus neid gaase ei saa hõlpsalt elimineerida - see juhtub eriti tüvega inimestel. Sellistes olukordades võivad sümptomid olla intensiivsemad ja põhjustada inimesel tõsiseid probleeme, nagu südamehäired või isegi südameatakk, mis on tavaline valu ilmnemisel. 

Kuidas teada saada, kas teie gaasid

Sõltuvalt gaaside kogunemispiirkonnast võivad sümptomid olla erinevad: 

1. Mao gaasid

Gaaside kogunemisel maos võivad need põhjustada: 

• Mao purunemise tunne;
• Sagedased eruktuurid;
• Perdida del isu;
• Mao raskustunne;
• Happesus;
• Põletuse tunne kurgus;
• Õhupuuduse tunne;
• Seda saab pecho sisse torgata.

Mao gaase on võimalik vähendada, kui vältida närimiskummi söömist, aeglast söömist ja söömise ajal söömist, nii et see ei satuks söötmise ajal seedesüsteemi õhku. Tea, mida saad kiiresti süüa. 

2. Soolegaasid

Soolestiku gaaside esinemisele viitavad sümptomid on tavaliselt:

• Intensiivne kõhuvalu, mõnikord kipitusena;
• Kõhu venitus;
• Kõva kõht;
• Kõhupuhitus;
• Estreñimiento;
• Soole koolikud.

Nende sümptomite intensiivsus võib varieeruda sõltuvalt inimese tundlikkusest ja seedesüsteemis esinevate gaaside kogusest. 

Mis võib põhjustada liigset gaasi 

Gaaside esinemine maos ilmneb tavaliselt õhu söömisel koos toiduga, kuid sageli siis, kui toidu ajal on liiga palju aega või kui gaseeritud jooke tarbitakse karastusjookide või gaasiveena.. 

Gaaside akumuleerumine soolestikus on tavaliselt seotud soolestiku toimimisharjumuse olemasoluga toidu liigtarbimise tagajärjel, mis soodustab soolegaaside moodustumist. Nende toitude õpilased on vihm, koliflor, ajo, sibul ja guisantid. Magusained nagu sorbitool, puuviljad ja liigne C-vitamiin põhjustavad ka teatud inimestel gaase

Vaadake täielikku loetelu toitu, mis põhjustab gaasi.

Kuidas gaase vabastada 

Mõned koduravi vormid helide eemaldamiseks: 

• Liigsete gaaside eemaldamiseks võtke hümni taza; 
• Jalutage 30 kuni 40 minutit;
• Toitke tasakaalustatud toitumisega, sööge iga päev kiudainerikkaid toite ja jooge palju vett;
• Vältige suupisteid või muid gaseeritud jooke;
• Vältige süsivesikuterikaste toitude nagu pasta, lasanje ja fondüü liigset söömist;
• Vältige leche ja selle derivaatide ning lechega valmistatud liharoogade, näiteks stroganoffide, liigset tarbimist;
• Vältige toite, mis põhjustavad gaase.

Vältige gaase tekitavaid toite. Siit leiate mõned näited.

Vaadake muid praktilisi viise gaaside eemaldamiseks järgmisest videost:

Kuidas gaase looduslikult kõrvaldada