Mida teha vistrike vastu võitlemiseks raseduse ajal
Raseduse ajal muutuvad hormoonitasemed, näiteks progesteroon ja östrogeen, lisaks muutustele immuunsuses, vereringes ja keha ainevahetuses, mis soodustavad vistrike teket, aga ka mitmel muud tüüpi nahamuutusel, näiteks põletikul ja laigud.
Seega on normaalne, et kehale ilmuvad uued vistrikud, mis esinevad sagedamini näol, kaelal ja seljal, kuna need on kohad, kus on suurem rasunäärmete kontsentratsioon, ning nende vastu võitlemiseks on soovitatav vältida rasva kogunemist nahale mahe või mahe seep.
Kuid pärast sünnituse saabumist ja rinnaga toitmise perioodil kipuvad need vähenema, kuna hormoonide kontsentratsioon väheneb, kontrollides ka nahaõlisid..
Kuidas vältida
Pimples võivad ilmneda raseduse alguses, kui progesterooni ja östrogeeni sisaldus suureneb. Mõned näpunäited, mis takistavad vistrike ilmumist ja mida saab teha rase naine:
- Puhastage nahk korralikult, õlisuse ennetamine komedoonitüüpi kahjustuste, näiteks mustpeade moodustumisel;
- Kasutage päikesekaitsetooteid või niisutajaid õlivaba, eriti näol, mis vähendab naha rasvasust;
- Ärge kandke liigset meiki, ja eemaldage see alati õigesti, kuna need võivad teie naha poore koguneda ja ummistada;
- Ärge hoidke ennast liigse päikese käes, kuna UV-kiirgus võib kiirendada vistrike teket;
- Vältige nahale põletikuliste toitude tarbimist, nagu piim, maiustused, süsivesikud ja praetud toidud;
- Eelistage toite, milles on täisteratooteid ja milles on ohtralt oomega-3, nagu lõhe ja sardiinid, kuna need aitavad reguleerida veresuhkrut ja vähendavad vistrikke põhjustavat nahapõletikku.
On ka looduslikke retsepte, mida saab naha tervise parandamiseks ja vistrike vastu võitlemiseks järgida, näiteks võtta iga päev 1 klaas looduslikku vaarikamahla, kuna see puuvili sisaldab tsinki, mis on mineraal, mis aitab nahka desinfitseerida, või võtta apelsinimahl porgandiga detoksifitseerivate omaduste jaoks. Vaadake meie toitumisnõuandeid, mis aitavad vistrikke loomulikult kuivatada.
Kuidas ravida
Akne ravi võib juhendada sünnitusarst või dermatoloog ja see seisneb naha puhtana hoidmises, liigse õli eemaldamises ja toodete kasutamise eelistamises õlivaba näol ja kehal.
Hea lahendus võib olla ka õrnade või neutraalsete seepide ja vedelike kasutamine õli eemaldamiseks, kui need ei sisalda happeid ega ravimeid, seetõttu on toote ohutuse kinnitamiseks soovitatav neid läbi vaadata arsti poolt..
Milliseid ravimeetodeid ei tohiks kasutada
Ravimiga losjoneid, geele ega kreeme ei tohiks kasutada, välja arvatud meditsiinilisel juhendamisel, kuna mõned ained võivad olla lapsele kahjulikud.
Seega on mõned vastunäidustatud ravimeetodid salitsülaadid, retinoidid ja isotretinoiin raseduse ohu ja lapse tervise tõttu. Teistel, näiteks bensoüülperoksiidil ja adapaleenil, ei ole raseduse ajal tõestatud ohutust, seetõttu tuleks neid ka vältida. Samuti pole soovitatav kasutada esteetilisi töötlusi, näiteks keemilisi koorimisi.
Tõsise akne korral võib siiski kasutada mõnda sünnitusabi või dermatoloogi välja kirjutatud kreeme, näiteks aselaiinhapet..
Vaadake veel mõned näpunäited selle kohta, kuidas raseduse ajal vistrikke ennetada ja võidelda.
