Mida teha gaasi eemaldamiseks raseduse ajal
Gaasi eemaldamiseks raseduse ajal ja kõhuhädade leevendamiseks võite tarbida piparmünditeed näiteks selle spasmivastaste toimete tõttu, mis aitavad leevendada valu ja ebamugavustunnet. Tee valmistamiseks pane lihtsalt 2–4 g värskeid piparmündilehti keevasse tassi, lase umbes 10 minutit seista, kurna ja joo kaks kuni kolm tassi teed päevas pärast sööki.
Raseduse ajal tekkivad gaasid ei kahjusta last, kuid need võivad rasedal naisel põhjustada tugevat kõhuvalu ja ebamugavustunnet kõhus, mida saab leevendada gaasi põhjustavate toitude (nt naeris, herned ja kapsad) või sünnitusabi väljakirjutatud ravimite, näiteks dimetikooni, eemaldamisega.
Kuidas ravida gaasi raseduse ajal
Raseduse ajal kasutatavaid gaase saab ravida sünnitusarsti välja kirjutatud gaaside ravimitega, näiteks Luftal või Dimethicone, mis aitavad gaase hõlpsamini kõrvaldada, vähendades ebamugavusi ja valu.
Teine võimalus gaasi raviks raseduse ajal on mikroklistiiri, näiteks Microlax, rakendamine, mida saab osta apteegist. Rase naine peab järgima pakendi infolehel või pakendil esitatud kasutusjuhendit. Vaadake muid abinõusid gaasi raviks raseduse ajal.
Mida teha gaasi vältimiseks raseduse ajal
Raseduse ajal on gaasi tootmise suurenemine normaalne, kuna suureneb hormooni progesterooni sisaldus, mis lõdvestab kehas kõiki kudesid, sealhulgas ka seedesüsteemi kudesid, aeglustades seedimist ja soosides mao- ja soolegaaside teket. Gaasi vältimiseks raseduse ajal peab rase naine:
- Vältige raskesti seeditavate toitude ja gaseeritud jookide söömist;
- Vältige gaase tekitavaid toite, näiteks: bataat, munad, kapsas, sibul, spargelkapsas, oad, kikerherned, praetud toidud, herned, virsikud ja terad;
- Vältige söömise ajal rääkimist;
- Söö aeglaselt ja näri oma toitu väga hästi;
- Kandke lahtisi ja mugavaid riideid;
- Kõndige iga päev;
- Vältige närimiskummi.
Kergete harjutuste tegemine ja sügav hingamine aitab samuti parandada seedimist, soodustab soolestiku peristaltilist liikumist, aitab gaase välja viia ja vähendab nende moodustumist.
Vaadake järgmist videot, et saada teada, kuidas toiduga raseduse ajal gaasi vastu võidelda ja seda ennetada:
Kuidas tuvastada gaasi raseduse ajal
Gaasi on nii raseduse alguses kui ka lõpus sagedamini pärast põhitoidukorda ja seda saab vältida mõne lihtsa harjumusega, näiteks vältida gaasi põhjustavate toitude tarbimist ja vältida samal söögikorral liiga palju söömist. See vähendab lisaks gaaside moodustumise vähenemisele kõrvetised ja põletustunne, mis on tavalised ka raseduse ajal.
Gaasi sümptomiteks raseduse ajal on tugev kõhuvalu, tavaliselt turse, kõhupuhituse, kõhukinnisuse ja soolte koolikute kujul. Kui lisaks nendele sümptomitele on rasedal ainult ühel küljel kõhuvalu, iiveldus, oksendamine või kõhulahtisus, peaks ta konsulteerima raseduse ajal kaasas oleva sünnitusarstiga.
