Kuidas kasutada ingverit iivelduse korral
Ingveritee kasutamine või isegi ingveri närimine võib iiveldust leevendada. Ingver on antiemeetiliste omadustega ravimtaim, mis leevendab iiveldust ja oksendamist.
Teine võimalus on süüa iivelduse ajal väike tükk ingverijuurt. Iiveldust võivad põhjustada emotsionaalsed probleemid, näiteks ärevus, kuid see võib olla seotud ka mõne haigusega, näiteks sooleinfektsiooniga, ja seetõttu on oluline jälgida keha piire ning vältida raskesti seeditavate ja väikesi joodavate toitude tarbimist. lonksu jäävett ebamugavustunde leevendamiseks. Teised looduslikud abinõud iivelduse vastu võitlemiseks, eriti raseduse ajal, on ananassimahl ja sidrunipunased. Lisateave raseduse ajal esinevate merehaiguste koduste abinõude kohta.
1. Ingveri tee
Ingveri teed on lihtne valmistada ja sellel on palju eeliseid, eriti kui tegemist on iivelduse vastu võitlemisega.
Koostis
- 1 g ingverijuurt
- 1 tass vett
Valmistamismeetod
Pange koostisosad pannile ja keetke 5–10 minutit korralikult kaetud. Kurna ja võta kui on soe. Joo 1 tass ingveriteed 3 korda päevas.
2. Ingveri tee sidruniga
Ingveri ja sidruni tee mitte ainult ei leevenda iiveldussümptomeid, vaid tugevdab ka immuunsussüsteemi.
Koostis
- 1 viil ingverit
- 1 sidrun
- 1 tass vett
Valmistamismeetod
Pange ingver pannil keeva veega ja jätke 5 minutiks. Kurna, pigista sidrunimahl ja joo seda soojana.
Väga heaks ja tõhusaks iiveldusevastaseks koduseks vahendiks, millel pole vastunäidustusi, võib olla melonimahl väga külma ingveriga. Külm või külmutatud toit on suurepärane pideva iivelduse ja ka raseduse ajal.
3. Meloni mahl ingveriga
Koostis
- 1/2 melonit
- 2 sentimeetrit ingverit
Valmistamismeetod
Selle melonimahla valmistamiseks koos ingveriga iivelduse jaoks eemaldage pool melonilt koor ja laske see läbi tsentrifuugi, lisades kooritud ingveri. Kui eelistate lahjendatud jooki, lisage väga külma vahuvett.
See segu võib olla kasulik rasedatele, kes kannatavad hommikuse iivelduse käes.
4. Apelsinimahl ingveriga
Apelsinimahl koos ingveriga on samuti hea valik ning sisaldab A- ja C-vitamiini, mineraale nagu kaltsium, kaalium, raud ja jood ning stevial on seedetrakti omadused, mis aitavad iiveldust leevendada.
Koostis
- 1 oranž
- 100 ml vett
- 1 näputäis pulbristatud ingverit
- 2 tilka looduslikku magusainet steviat
Valmistamismeetod
Pigista apelsin, lisa vesi ja ingver ning sega lusikaga läbi. Seejärel pange stevia, segage hästi ja võtke järgmine.
5. Porgandimahl ingveriga
Koostis
- 4 porgandit
- ½ tassi ingveriteed
- 2 tassi vett
Valmistamismeetod
Selle koduse vahendi ettevalmistamine on väga lihtne, lihtsalt peske, koorige ja lõigake porgand väikesteks kuubikuteks ja lisage need koos ingveri ja veega segistisse. Pärast peksmist on mahl purju valmis. Iiveldusega inimene peaks jooma vähemalt 1 klaas seda mahla päevas.
Veel üks suurepärane iiveldusevastane kodune vahend on külmutatud toidud, nii et jäätis, puuviljakonservid, puding, piimakokteil, želatiin ja isegi külm sidrunimahl on iivelduse peatamiseks suurepärased alternatiivid, kuid need ei pruugi olla head. alternatiiv neile, kes soovivad kaalust alla võtta või mitte rasva saada, sest üldiselt on need toidud väga magusad, välja arvatud želatiin ja sidrunimahl.
