Mis toimub kehas lennureisi ajal

Lennukireisi ajal võib keha läbi viia muutusi, mis on seotud madala õhurõhuga lennukis, põhjustades keskkonna niiskuse langust ja organismi hapnikuvabadust..

Need tegurid võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu kõrvavalu, jalgade turse, maitsemuutused, dehüdratsioon, mida saab leevendada mõne näpunäite järgimisega.

1. Keha dehüdreeritakse

Õhu õhuniiskus lennukis on vähem kui pool ideaalväärtusest, mistõttu nahas olev vesi aurustub kergemini, kuivatades sellega naha, suu, nina ja kurgu limaskesta ning silmad. Lisaks võib madal õhuniiskus põhjustada krampe ka astma või kroonilise bronhiidiga inimestel.

Seega on soovitatav lennu ajal juua palju vett ning niisutada huuli ja nahka nii kiiresti kui võimalik..

2. Jalad ja jalad paisuvad

Liiga kaua istumine lennu ajal põhjustab vere kogunemist jalgadesse ja jalgadesse, põhjustades turset ja võib suurendada tromboosi riski.

Seega on soovitatav vereringet stimuleerida, liigutades jalgu üles ja alla, jalutades lennukisse või pannes enne lendu isegi kompressioonsukke..

3. Keha puutub kokku kiirgusega

Umbes 7-tunnise lennu ajal puutub keha kokku kosmilise kiirguse doosiga, mis on väga sarnane röntgenkiirguse kiirgusele. Juba on olemas rakendusi, mis võimaldavad mõõta kiirguse hulka, millega inimene lennu ajal kokku puutub.

4. Maitse muutused

Lennuki salongi sisemised tingimused, nagu madalrõhkkond ja kuiv õhk, põhjustavad lõhna ja maitse muutusi, vähendades nii magusa ja soolase taju, mis selgitab ebameeldivat maitset, mis tavaliselt ilmneb seoses lennuki toiduga..

Kuid nende meelte kadumise vastu võitlemiseks vürtsitavad mõned lennufirmad juba oma toitu rohkem, et muuta söögid maitsvaks.

5. Kõrv valutab

Kõrvavalu lennukiga sõites tekib rõhu muutuse tõttu, mis ilmneb lennuki õhkutõusmisel või maandumisel.

Kõrvavalu vältimiseks või vähendamiseks lennu ajal võite närida närimiskummi või mõnda toitu, kasutada sisemise rõhu tasakaalustamiseks ninasprei või nägu luude ja lihaste liigutamiseks sihilikult nõtkuda, eelistades rõhuregulatsiooni . Lisateave lennukis kõrvavalu vältimise kohta.

6. Kõht paisub

Lennukireisi ajal aeglustub ainevahetus, kuna inimene istub pikka aega ja rõhumuutus põhjustab gaaside ringlust kogu kehas, põhjustades valu ja kõhu turset.

Ebamugavuse vähendamiseks on ideaalne proovida lennukist kõndida ja lennu ajal vähe süüa või päev enne reisi isegi kergemat toitu süüa. Uurige välja, millised toidud põhjustavad gaasi.

7. Hapniku sisaldus veres väheneb

Kui lennuk saavutab maksimaalse kõrguse, vähendab see õhu käes oleva hapniku sisaldust vähem, põhjustades vere imendumist vähem hapnikku, mis võib põhjustada pearinglust, unisust ja halvendada vaimset paindlikkust.

Noortel, tervetel inimestel pole seda langust nii palju tunda, sest keha kompenseerib seda hapniku vähenemist südame löögisageduse, hingamissageduse ja sissehingatava õhu hulga suurenemisega. Kuid südame- või kopsuhaigustega inimesed peaksid enne lennuki võtmist arstiga nõu pidama.

8. Haiguse oht suureneb

Kuna tegemist on suletud, survestatud keskkonnaga, mis võtab vastu inimesi kogu maailmast, kes on suletud samas kohas mitmeks tunniks, suureneb haiguse leviku oht, mille korral nakatumine toimub lennu ajal, kuid sümptomid ilmnevad alles hiljem.

Nakatumise vältimiseks vältige joogivee puhastamist muust kui suletud mahutis ja peske käed lennu ajal ja enne söömist põhjalikult.

Vaadake järgmist videot ja vaadake, kuidas oma reisi ajal mugavust parandada:

10 NIPPI REISI JÄTKUMISEKS