Mis põhjustab jalgade ja pahkluude turset ja mida teha

Jalade ja pahkluude turse on väga levinud sümptom, mis ei ole tavaliselt tõsiste probleemide tunnus ja on enamasti seotud normaalsete muutustega vereringes, eriti inimestel, kes pikka aega seisavad või kõnnivad, näiteks.

Kui jalgade turse püsib rohkem kui 1 päev või kui sellega kaasnevad muud sümptomid, näiteks valu, tugev punetus või kõndimisraskused, võib see viidata probleemile või vigastusele, näiteks nikastusele, infektsioonile või isegi tromboosile.

Raseduse ajal on see probleem väga levinud ja enamasti seotud naise vereringesüsteemi muutustega, mis on harva märk sellest, et rasedusega on midagi valesti.

1. Halb vereringe jalgades

See on jalgade, jalgade ja pahkluude kõige sagedasem turse põhjus ja see ilmneb tavaliselt päeva lõpus täiskasvanutel, eakatel või rasedatel. See kehv vereringe, mis ei põhjusta valu, võib põhjustada kerget ebamugavust, sarnaselt raskemate või vedelate jalgadega.

Jalade halb vereringe on veenide vananemise tõttu tekkiv loomulik protsess, mille tõttu on neil vähem võimalust verd südamesse suruda ja seetõttu koguneb liigne veri jalgadesse..

Mida teha: turse leevendamiseks heida pikali ja tõsta jalad südame tasemest kõrgemale. Teine võimalus on anda kerge massaaž jalgadelt puusadele, et aidata verd tagasi südamesse. Inimesed, kes töötavad pikka aega seistes või jalutavad, saavad näiteks probleemi ilmnemise vältimiseks kasutada apteekides ostetud elastseid kompress-sukki. Vaadake, kuidas hobukastani kasutada vereringe parandamiseks.

2. Keerdumine ja muud vigastused

Mis tahes tüüpi hüppeliigese vigastus või löök võib põhjustada turset, millega kaasnevad valu ja raskused jala liigutamisel, ja lilla jalga. Üks levinumaid vigastusi on nikastus, mis juhtub siis, kui paned jala halvasti põrandale või kui lööbite jala sisse..

Sellistes olukordades on hüppeliigese ja jala sidemed liiga piklikud ja seetõttu võivad tekkida väikesed lõhed, mis lõpetavad põletikulise protsessi algatamise, mis viib turse väljanägemiseni, millega kaasnevad sageli tugev valu, lillad laigud ning raskused kõndimise või liikumisega. jalg. Seda olukorda võib sageli segi ajada luumurruga, kuid tõenäolisemalt on tegemist lihtsalt nikastusega.

Mida teha: nendel juhtudel on kõige olulisem panna kohe pärast vigastust kohapeal jää, siduda pahkluu ja anda jalale puhkus, vältides intensiivset sportimist või pikka aega kõndimist, vähemalt 2 nädala jooksul. Saage aru, kuidas ravida kannavigastust. Teine strateegia on asetada jalg kuuma vee basseini ja seejärel muuta see jäävette pannes, sest see temperatuurierinevus deflateerib teie jalga ja pahkluu kiiresti. Vaadake videost samme, mida peate järgima, et see termiline šokk vigadeta toimiks:

Kodune ravi turses jalgadele

Kõige raskematel juhtudel võib osutuda vajalikuks operatsioon plaadi ja / või kruvide asetamiseks liigese stabiliseerimiseks, vajades mõne kuu jooksul füsioteraapiat. Umbes aasta pärast operatsiooni võib olla vajalik teha uus operatsioon tihvtide / kruvide eemaldamiseks. 

3. Preeklampsia raseduse ajal

Kuigi pahkluude paistetus on raseduse ajal väga levinud sümptom ja see ei ole seotud tõsiste probleemidega, on juhtumeid, kus paistetusega kaasnevad muud sümptomid, näiteks kõhuvalu, vähenenud uriin, peavalu või iiveldus. Nendel juhtudel võib turse olla preeklampsia tunnuseks, mis juhtub siis, kui vererõhk on liiga kõrge ja seda tuleb ravida.

Mida teha: preeklampsia kahtluse korral on teie vererõhu hindamiseks väga oluline pöörduda sünnitusarsti poole. Selle probleemi vältimiseks peaks rase naine siiski järgima madala soolasisaldusega dieeti ja suurendama vee tarbimist 2 või 3 liitrini päevas. Uurige lähemalt, mis on preeklampsia.

4. Südamepuudulikkus

Südamepuudulikkus on sagedamini eakatel ja see juhtub südamelihase vananemise tõttu, kuna vere surumiseks on vähem jõudu ning seetõttu koguneb raskuse tõttu jalgadesse, pahkluudesse ja jalgadesse.

Üldiselt kaasneb eakatel jalgade ja pahkluude tursega liigne väsimus, õhupuudus ja survetunne rinnus. Teage teisi südamepuudulikkuse tunnuseid.

Mida teha: südamepuudulikkust tuleb ravida arsti poolt välja kirjutatud ravimitega, seetõttu on sobiva ravi alustamiseks soovitatav pöörduda kardioloogi poole.

5. tromboos

Tromboos juhtub siis, kui tromb suudab ummistada ühe sääreveeni ja seetõttu ei saa veri korralikult südamesse naasta, kogunedes jalgadesse, jalgadesse ja pahkluudesse..

Nendel juhtudel võib lisaks jalgade ja pahkluude tursele ilmneda ka muid sümptomeid, nagu valu, kipitus, tugev punetus ja isegi madal palavik..

Mida teha: tromboosi kahtluse korral tuleks antikoagulantidega ravi alustamiseks kiiresti minna traumapunkti, vältides trombide teisaldamist teistesse kohtadesse, näiteks aju või südamesse, mis võib põhjustada südameataki või insuldi. Siit leiate kõik sümptomid ja kuidas ravida tromboosi. 

6. Maksa- või neeruprobleemid

Lisaks südameprobleemidele võivad neerude või maksa talitluse muutused põhjustada ka turset kehas, eriti jalgades, jalgades ja pahkluudes..

Maksa puhul juhtub see albumiini vähenemise tõttu, mis on valk, mis aitab verd veresoontes hoida. Neerude puhul tekib turse, kuna vedelikud ei eritu uriiniga korralikult.

Mida teha: kui turse on sagedane ja ilmnevad muud sümptomid, näiteks uriini vähenemine, kõhu või naha turse ja silmade kollasus, on soovitatav vere- või uriinianalüüside saamiseks pöörduda perearsti poole ja teha kindlaks, kas neerude või maksaga on probleeme , näiteks. Vaadake maksaprobleemide sümptomeid.

7. Nakkus

Jala või pahkluu tursega seotud nakkus juhtub tavaliselt ainult siis, kui jala või jala piirkonnas on haav, mida ei ravita õigesti, ja seetõttu nakatub. Selline olukord on tavalisem kontrollimatu diabeediga inimestel, kes kannatavad jalgade jaotustükkides, kuid ei tunne seda haiguse tõttu jalgade närvide hävitamise tõttu.

Mida teha: kõiki diabeetiku nakatunud haavu peab ravima õde või arst, soovitatav on minna traumapunkti. Seni tuleb seda kohta hoida puhtana ja katta, et vältida rohkemate bakterite paljunemist. Siit saate teada, kuidas tuvastada ja ravida diabeetilise jala muutusi.

8. Venoosne puudulikkus 

Jalade ja pahkluu tursed võivad esindada ka venoosset puudulikkust, mis on siis, kui alajäsemete verd on raske tagasi pöörduda südame poole. Veenide sees on mitu väikest klappi, mis aitavad verd südamesse suunata, ületades raskusjõu, kuid kui need klapid on nõrgenenud, toimub vere tagasijõudmine tagasi ja koguneb jalgadesse..

Mida teha: Venoosset puudulikkust tuleb ravida, et vältida tõsiseid tüsistusi, nagu nahahaavad ja nakkused. Kardioloog või veresoonkonnaarst võib soovitada võtta ravimeid veresoonte tugevdamiseks ja diureetikume liigsete vedelike eemaldamiseks organismist.. 

9. Mõne ravimi kõrvaltoime 

Teatud ravimitel võivad olla jalgade ja jalgade turse kõrvaltoimed, näiteks rasestumisvastased vahendid, südameravimid, steroidid, kortikosteroidid, diabeediravimid ja antidepressandid.. 

Mida teha: Kui kasutate mõnda turset põhjustavat ravimit, peaksite arstiga rääkima tursest, sest sõltuvalt selle raskusastmest on võimalik minna üle teisele ravimile, millel pole seda ebameeldivat mõju. 

10. lümfedema 

Lümfedeem on see, kui kudede vahel, väljaspool veresooni, on vedeliku kogunemine, mis võib juhtuda lümfisõlmede eemaldamise või lümfisoonte muutuste tõttu. See vedelike kogunemine võib olla krooniline ja raskesti lahendatav, eriti pärast lümfisõlmede eemaldamist kubeme piirkonnast, näiteks vähiravi tõttu. Vaadake, kuidas sümptomeid ära tunda ja kuidas lümfedeemi ravitakse. 

Mida teha: Diagnoosi määramiseks tuleb konsulteerida arstiga. Ravi võib läbi viia füsioteraapia seanssidega, kompressioonsukude kandmise ja kehaasenditega. 

Millist arsti otsima minna 

Südame muutuste kahtluse korral on otstarbekam pöörduda kardioloogi poole, kuid diagnoosi jõudmiseks ja sobiva ravi alustamiseks piisab tavaliselt perearsti konsultatsioonist. Arvatava kõrge kolesterooli ja triglütseriidide taseme hindamiseks võib teha füüsilisi ja vereanalüüse, nikastuse anamneesi korral võib sõltuvalt sümptomite tõsidusest olla vajalik luude ja sidemete kontrollimiseks teha röntgen, MRI või ultraheliuuring. Eakatel võib geriaatril olla sobivam saada laiem ülevaade kõigist samal ajal esinevatest aspektidest..