12 Hormoonide põhjused kehas ja mida teha

Keha stressitunne ilmneb mõne närvilisuse kokkusurumisest hapnikuvaeguse või piirkonna närvisüsteemi probleemide tõttu.

Tavaliselt see sümptom möödub ja paraneb liigese liikumisega piirkonnas massaažide sooritamisega, mis parandab vereringet. Siiski võiksin ära näidata ka selliste probleemide esinemise nagu vereringekotid, ACV, herniated ketas ja diabeet, nii et kui see mõne minuti jooksul ei kao, on ideaalne pöörduda üldarsti poole või minna haiglasse, et tuvastada õige põhjus ja alustada kõige sobivam ravi. 

Vaadake mõnda kodust abinõu hormooni leevendamiseks.

1. Kere halb asend

Istudes veel pikalt samale asendile, peamiselt ristatud jalgadega toetudes, põhjustab jäseme raskus piirkonnas vereringet ja kokkusurumist, põhjustades hormoonide tõusu. Vaadake ringluskohvri sümptomeid.

Mida teha: vereringe stimuleerimiseks peaksite proovima keha liigutada ja vähem kord päevas venitusi teha. Töö või lennukiga reisimise ajal on oluline teha vähemalt iga 2 tunni järel lühikesi jalutuskäike, tõustes üles vannituppa minema, vett jooma või näiteks tassi kohvi jooma..

2. herniated ketas

Kolonni kulumise tõttu looge närvidesse kompressioon, mis läheb kolonnist tuharatesse ja jalgadesse, põhjustades kolonnis valu ja tuimus, mis võib kiirgada jalgadest ja sõrmedest..

Mida teha: kui peate selle haiguse sümptomite ilmnemise vältimiseks song ravima, võiksite kasutada selliseid ravimeid nagu põletikuvastased, lihasrelaksandid ja valuvaigisteid. Vaadake lähemalt herniated-ketta ravimise üksikasju. 

3. Diabeet ja vereringeprobleemid

Diabeet põhjustab vereringet, eriti keha otstes, nagu käed ja jalad, ning sel juhul võib see olla märk ka herpese või haavandite tekke algusest kahjustatud piirkonnas. Kuidas tuvastada diabeedi esimesed sümptomid.

Mida teha: vere glükoosisisalduse kontrolli all hoidmine on parim viis vere heaks ja korrektseks ringluseks kõigis maailma piirkondades. Lisaks kõndige vähemalt 30 minutit päevas, et aidata parandada verevarustust ja vähendada vere glükoosisisaldust.

4. Karpaalkanali sündroom

See on haigus, mis põhjustab muñekat läbiva närvi kokkusurumise, põhjustades tuimust ja veetunnet kätes ja sõrmedes, peamiselt öösel.

Mida teha: kasutage muñequerat muñeca immobiliseerimiseks, eriti magades; teha kätes mõned venitusharjutused; o põletikuvastaste ravimite või kortikosteroidide võtmine. Kuid ka kõige tõsisematel juhtudel võib osutuda vajalikuks füsioteraapia läbimine või isegi arst võib kaaluda operatsiooni tegemist. Vaadake, kuidas seda sündroomi ravitakse. 

Allpool olevast videost leiate mõned harjutused, mida saate sümptomite leevendamiseks teha:

TUNEL CARPIANO SÜNDROME: Kuidas leevendada valu

5. LCA ja südameatakk

ACV põhjustab lihaste nõrkuse tunnuseid keha küljel, millega tavaliselt kaasneb väsimus, mis raskendab rääkimist ja ujumist, kuid infarkti korral on muud sümptomid mu kätes valusad, laiali sirutunud, malestar y mareos.

Mida teha: nende sümptomite esinemisel tuleb abistada haigla hädaolukorras, et patsienti saaks kiiremini ravile saata ja vältida nende probleemide põhjustatud tõsiseid kahjustusi.. 

6. B12-vitamiini, kaltsiumi, kaaliumi või naatriumi puudus

Mõne nende toitainete puudumine kehas võib põhjustada vereringeprobleeme, aneemiat ja närviimpulsside edastamise raskusi, mis võib põhjustada tuimustunnet. Vaadake B12-vitamiini puuduse peamisi märke ja sümptomeid.

Mida teha: tuleks tarbida mitmekesist dieeti, söödes päevas vähemalt 2 potti lehet või jogurtit, 3 puuvilja ning tarbides peamistes toitudes köögivilju. 

7. Närvisüsteemi haigused

Närvisüsteemi mõjutavad haigused, näiteks hulgiskleroos, põhjustavad korduva stressi sümptomeid, mis mõjutavad omakorda keha, ilmnedes ka silmades valusalt, vaadetes, templitesse ja templitesse.

Mida teha: tuleks otsida arst, et selgitada välja probleemi põhjus ja alustada sobivat ravi. Hulgiskleroosi korral peaksite lisaks füsioteraapiale võtma meditsiinilisel juhendamisel ka kortikosteroide, lihaslõõgasteid ja muid ravimeid..

8. Ärevus ja stress

Liigse ärevuse põhjustatud stress võib mõjutada käsi, käsi ja keelt ning paanikahoogude ajal kaasnevad selle sümptomiga külm higistamine, südamepekslemine ja valu veres.

Mida teha: nendel juhtudel peaksite otsima vaikse koha, hingama mitu korda sügavalt sisse, keskendudes hingamise reguleerimiseks ja vereringe parandamiseks. Lisaks on stressi ja ärevuse leevendamiseks ka selliseid tegevusi nagu jooga ja pilates. Lisateave ärevuse ja närvilisuse kontrolli kohta.

9. Guillain-Barré sündroom

Guillain-barré sündroomi korral, mis tavaliselt ilmneb pärast grippi (dengue Zika), algab tuimus tavaliselt jalgadest ja ulatub pagasiruumi ja käsivarteni, lisaks kaasnevad sellega muud sümptomid, nagu nõrkus ja nõrkus. dolor en las piernas, mis jõuab kogu kehani ja jätab patsiendi täielikult halvatuks. Vaadake, millised muud sümptomid ilmnevad ja kuidas ravi toimub.

Mida teha: Guillain-barré sospecharse'i puhul tuleb haigla hädaolukorras viivitamatult reageerida, kuna patsient võib haiglas ravi vajada kopsudesse ja hingamist takistada.

10. Ravimite tarbimine

Mõned ravimid võivad kõrvaltoimena põhjustada hormoone, mõned näited on mõned kemoteraapia ravimid, mõned retroviirusevastased ravimid AIDSi raviks või metronidasooli antibiootikum.

Mida teha: on vaja arstiga rääkida, et hinnata ravimite vahetamise võimalust või saada juhiseid selle kohta, mida teha ravimite kõrvaltoimete vähendamiseks.

11. Liigsed alkohoolsed joogid

Pidev sissevõtmine ja suured alkohoolsed joogid võivad kahjustada keha otstes paiknevaid närve, põhjustades nõelamist ja muhke peamiselt kätes ja jalgades.

Mida teha: sümptomite leevendamiseks tuleb lõpetada alkohoolsete jookide tarbimine ja konsulteerida arstiga, et hinnata muude haiguste esinemist, mis on põhjustatud alkoholi liigsest sisaldusest kehas, näiteks maksa- ja sapipõie probleeme.

12. Loomahammustused

Hammustus on mõne loomse looma, näiteks lindude, kasside, mao või ämbliku nõelamine, mis võib hammustuse või nõela asemel põhjustada hormoone. Siiski tuleb arvestada teiste selliste sümptomite ilmnemisega, nagu palavik, palavik, hinchazón, templid ja mäda, mis võivad näidata nakkuse või haiguste, näiteks marutaudi olemasolu..

Mida teha: iProovige tuvastada vigastuse põhjustanud loom, peske piirkond ja aidake arsti juhuks, kui tegemist on mürgise loomaga, kellel on marutaudi sümptomid või keegi ülalmainitud isikutest..

Hormooni leevendamiseks vaadake ka mõnda ringluskoti looduslikku ravi.