Kuidas suurendada rindu loomulikult

Rindade suurendamiseks loomulikult ja ilma operatsioonita on võimalik panustada füüsilistele harjutustele ja isegi eluharjumustele, mis soodustavad rindade kasvu..

Rindkere lihaseid treenivad harjutused, nagu paindumine, pingipress ja rindkere kokkutõmbumine, võivad aidata, kui seda tehakse õige tehnika ja intensiivsusega, kuna need võivad paar sentimeetrit suureneda, muutes vahet.

Rindade massaaž või östrogeeni tootmist suurendavad toidud, näiteks oad, soja ja linaseemned, võivad avaldada mingit mõju naistele, kes on selle hormooni toimel rindade suurendamisel tundlikumad, näiteks naistel, kes kasutavad dieeti või muudavad tootmist hormoonid, näiteks.

Kuid rindade kiiremaks suurendamiseks ja suurema mahu andmiseks on olemas esteetilised protseduurid, mis tagavad need tulemused. Mõned võimalused on rindade suurendamine või hüaluroonhappe süstimine.

Peamised rindade loomuliku suurendamise viisid on:

1. Rindade suurendamise massaaž

Rindade isemassaaž võib mõnel naisel olla kasulik, kuna see ärritaja aitab suurendada kohaliku östrogeeni tootmist ja kõige tundlikumatel naistel võib märgata erinevust. Massaaži tuleks teha mandliõli või fütosteroolil põhinevate kreemidega, mis aitavad vältida hõõrdumist ja suurendavad tulemusi, ning seda tuleks teha pöörlevate liigutustega, ilma et nahka liigselt pingutaks ega tõmbaks..

Protseduuri tuleb tulemuste saamiseks teha iga päev. Lisaks aitavad pinguldavad kreemid ja harjutused kasutada paremaid tulemusi.

2. Rindade suurendamise kreem

Niisutava ja pinguldava toimega kreemide kasutamine võib samuti aidata rindu kindlamaks ja ilusamaks muuta. Mõned head võimalused on kreemid, mis sisaldavad tensori ja tõstva toimega aineid, näiteks hüaluroonhapet, näiteks:

• Mesoestetic Bodyshock Push-up;
• Anadia rindade pinguldav / volüümi lisav kreem;
• Rodial Super Fit - dekoltee ja rindade püsivushooldus;
• Shiseido Body Creator aromaatse büstiga pinguldav kompleks;

• Biotherm - Bust kontuurseerum.

Seda tüüpi kreemi tuleks kasutada iga päev, 1-2 korda päevas, õrna massaažiga, kuni toode on naha täielikult imendunud..

3. Rindade suurendamise harjutused

Neid harjutusi tuleks teha 2–3 korda nädalas, et saada häid tulemusi, lisaks sellele, et lisaks on võimalik rindu pisut suurendada, on need ka vähem uppuvad ja näevad paremad välja.

1. harjutus

Lamades selga kõverdatud põlvedega, hoidke raskusi rinna kohal. Väljahingamise ajal siruta käed üles ja vii siis sissehingamise ajal raskused taas rinnale, nagu on näidatud joonisel 1. Korda harjutust 20 korda.

Harjutus 2

Lamades selga kõverdatud põlvedega, avage ja sulgege käed käes oleva raskusega. Väljahingamisel tõstke käsi üles, kuni raskused puudutavad, seejärel laske käsi aeglaselt sisse hingates, nagu on näidatud joonisel 2. Korrake harjutust 20 korda.

Harjutus 3

Lükake peopesad üksteise vastu ja vajutage 5 sekundit ning vabastage aeglaselt. Korda harjutust 20 korda.

Hea viis rinnalihaste suurendamiseks, mis aitab kaasa ka rindade suurenemisele, on proteiinirikaste toitude, näiteks loodusliku jogurti, liha ning riisi ja ubade segu tarbimise suurendamine proteiinirikaste toitudega. Siit saate teada, kuidas süüa valgurikka dieeti, et oma rinda suurendada.

4. Rindade suurendamine

Fütoöstrogeenirikas dieet võib aidata mõnede naiste, eriti nende, kellel puudub see hormoon, rindade suurenemist väga piirava dieedi tõttu, väga piiravate dieetide või hormoonide tootmise raskuste tõttu. Östrogeen toimib suurendades rinnanäärmeid, mis võib anda teie rindadele pisut suurema väljanägemise. Mõned toidud, mis suurendavad kehas östrogeeni, on:

• porgand, papaia, oder
• munad, ploom, kõrvits,
• tomat, lääts, linaseemned,
• punased oad, soja.

Lisaks nendele toitudele on mõned ravimtaimed, millel on ka see toime, näiteks aniisiseemned, basiilikuõied, till ja lagrits ning neid saab kasutada teede valmistamiseks.