Kuidas teha Jaapani näomassaaži

Käes on noorendav näomassaaž, mille lõi jaapanlasest kosmeetik nimega Yukuko Tanaka ja mis lubab vähendada vananemisilminguid nagu kortsud, longus, topelt lõug ja tuhm nahk, ilma et oleks vaja kasutada vananemisvastaseid kreeme..

Seda umbes 3 minutit kestvat massaaži tuleks teha iga päev enne magamaminekut naha tüübile kohandatud kreemi või näiteks magusa mandliõliga, et saaksite liigutusi paremini täita. Kahe nädala jooksul saate juba näha nähtavaid tulemusi, vähem lõtv nahk ja ilusam ja helendav. 

Kui massaaž on õigesti tehtud, stimuleerib lümfisõlmi ja aitab eemaldada näolt liigseid toksiine. Lisaks soodustab see lümfiringet, aidates samuti vähendada turset, parandades ka tumedate ringide ja silmade turset. Vaadake muid võimalusi silmade all kottide lõpetamiseks.

Kuidas massaaži samm-sammult läbi viia

Inimene saab massaaži teha ise, kasutades kreemi või õli, toimides järgmiselt.

1. Kasutage sõrmedega juuste juurest kõrvade lähedal kergelt survet, kaelast kaelarihma luu suunas, et soodustada lümfiringet, justkui tõmmates joont. Seda saab teha üheaegselt, mõlemalt poolt, mõlema käega ja korrata 3 korda;

2. Vajutage kergelt mõlema käe 3 sõrmega otsmiku keskelt, libistades templideni ja seejärel allapoole kaelaluu, alati kerge survega. Korda 3 korda;

3. Silmade masseerimiseks peate alustama silma välisnurgast, masseerides silmade kondise piirkonna kõrval asuvat ala siseküljele ja tõusma kulmude all, ka luude piirkonnas, kuni teete täieliku pöörde ja jõuate kohale silma sisenurkadesse ja libistage seejärel templite juurde, vajutage kergelt ja laskuge uuesti kaelarihmade juurde. Korda kõiki samme kolm korda;

4. Seejärel masseerige suu piirkonda. Selleks alustage liikumist lõua abil, pannes sõrmed lõua keskele ja libistage suu nurkadesse ja jätkake seejärel nina all oleva piirkonna suunas, kus peaksite rakendama veel pisut survet, korrates 3 korda. Seejärel masseerige mõlemalt küljelt ninaklappe, kasutades korduvaid üles-alla liigutusi;

5. Vajutage templitele ja libistage kael allapoole kaelarihma ja suruge seejärel kergelt sõrmedega lõua nurkadele, suunates need ülespoole, läbides suu nurgad ja seejärel mõlemale poole nina, jätkates kuni silma sisemise osa piirini. Selles piirkonnas peate vajutama umbes 3 sekundit, sõrmedega vahetult silmade all asuvas piirkonnas, mis aitab vähendada liigselt salvestatud rasva. Pärast seda peaksite oma käed uuesti libisema kõrvade külge ja seejärel minema kaelani, korrates 3 korda;

6. Vajutage sõrmedega alumise lõualuu keskelt väikest survet ja libistage kerge survega silmade sisenurka ning libistage seejärel templite poole ja jälle alla kaelaluu. Korda 3 korda mõlemal pool nägu;

7. Vajutage ninapõhja mõlemal küljel umbes 3 sekundit ja libistage ja vajutage uuesti templitele ja laskuge seejärel kaelarihmade juurde. Korda 3 korda;

8. Vajutage pöidla pehme osaga, mis on pöidla ja randme vaheline piirkond, põskedel, vahetult luu all, libisedes alla kõrvade ja seejärel kaelarihmadeni. Korda 3 korda;

9. Vajutage sama käe piirkonda, mida kasutati eelmises etapis, lõua keskelt, libistades templideni, liikudes põsesarna alla ja jälle alla kaelaluu. Korda 3 korda;

10. Libistage peopesa lõua all olevast piirkonnast kõrva juurde, liikudes alati mööda näo kontuurjoont, korrake 2–5 korda ja tehke sama teisel küljel;

11. Tehke kätega kolmnurk ja toetage seda kolmnurka näole, nii et pöidlad puudutavad lõuga ja indeksid asetsevad silmade vahel ja libisevad väljapoole kõrvade poole ning laskuvad seejärel kaelarihmadesse. Korda 3 korda;

12. Libistage ühe käega sõrmed üle lauba, alla ja üles, korduvalt küljelt küljele ja pärast seda laskuge kaelaluule. Korda 3 korda.