Tselluliidikreem töötab (või teid petetakse?)

Tselluliidivastase kreemi kasutamine on samuti oluline liitlane fibroidse ödeemi vastu võitlemisel, kui sellel on õiged koostisosad, näiteks kofeiin, lipotsidiin, koensüüm Q10 või centella asiatica.

Seda tüüpi kreem aitab lõpetada tselluliidiga, kuna annab nahale kindlama naha, vähendab rasvarakkude suurust ja parandab kohalikku vereringet, olles oluline täiendus ravis. Neid saab osta apteekides, apteekides, tervisliku toidu kauplustes ja need on saadaval ka Internetis. Tutvuge siin mõne hea valikuga ja miks aitab iga koostisosa fibroidide turset kõrvaldada. 

Kuidas kasutada 

Üldiselt on soovitatav tselluliidivastast kreemi kanda kogu kahjustatud piirkonnale, näiteks kõht, kubemed, tuharad, reied ja käed, 2 korda päevas, eriti pärast suplemist. Vereringe paremaks aktiveerimiseks ja sellest tulenevalt kreemi läbitungimise parandamiseks on soovitatav nahk koorida tselluliidiga piirkondadest ja seejärel koor kohe peale kanda..

Kreemi tuleb alati kanda ülespoole, mistõttu tuleks seda kõigepealt kanda põlvede lähedusse ja teha libisemise liigutamine kuni kubemeni, rõhutades reie sise- ja küljeosa, et hõlbustada venoosset naasmist. Vaadake nendel piltidel, kuidas kreemi tuleks kanda, pidades kinni lümfiringe suunast. 

Vaadake järgmist videot ja vaadake, mis tselluliidi lõpetamiseks tegelikult toimib:

CELLULITE: uuri välja, mis tegelikult töötab

Kuidas tselluliiti lõpetada

Selle võitluse võitmiseks on lisaks sobiva tselluliidivastase kreemi kasutamisele soovitatav järgida tasakaalustatud toitumist, treenida, eriti jalgade ja tuharate puhul, ning teha lümfiringet. See kõik on oluline, kuna tselluliiti põhjustavad mitmed tegurid ja ainult ühe ravistrateegia vastuvõtmisest ei piisa. 

Dieet peab olema diureetikum ja ülioluline on vähendada rasva-, suhkru- ja suhkrurikkaid toite ning juua palju vett. Samuti on soovitatav rasvade põletamiseks umbes 1 tund treenida iga päev, kuid lisaks aeroobsetele treeningutele, nagu jooksmine, kõndimine või jalgrattasõit, ja ka anaeroobsetele treeningutele, näiteks jõutreeningutele. Siit leiate mõned näited tselluliidiharjutustest, mida saate kodus teha. 

Teised tehnikad, mis aitavad ka tselluliidi ja longus nahka kõrvaldada, on esteetilised ravid, näiteks ultraheli, lipokvitatsioon või raadiosagedus. Lümfisüsteemi äravool kohe pärast seda parandab tulemusi veelgi. 

Kuu teatud päevad võivad tselluliit muutuda ilmsemaks, eriti kui sellel kipub vedelikku peetuma mõni päev enne menstruatsiooni või selle ajal, seetõttu tuleb seda ravi jälgida vähemalt 10 nädalat, et oleks võimalik võrrelda varasema ja pärast.