Mis on priimulaõli ja kuidas seda kasutada
Õhtune priimulaõli lisand, mida tuntakse ka kui õliseemneõli, on valem, mis on suure linoolhappe sisalduse tõttu kasulik naha-, südame- ja põletikulistele haigustele. Selle mõju tugevdamiseks on soovitatav õhtune priimulaõli tarbida koos väikeste E-vitamiini annustega, parandades selle imendumist.
See õli ekstraheeritakse taime seemnetest Oenothera biennis ja seda võib tervisliku toidu kauplustes leida kapslite või õli kujul ning see võib maksta vahemikus R $ 15–30.00.
Milleks see mõeldud on
Õhtune priimulaõli on rikas oomega-6 poolest, seega on sellel näiteks põletikuvastased ja immuunsust stimuleerivad omadused. Seega võib õliseemneõli kasutada:
- Abiks arteriaalse hüpertensiooni ravis;
- Langetava vere kolesteroolitaseme vähendamine;
- Vältida tromboosi esinemist;
- Ennetada südame-veresoonkonna haigusi;
- Abiks nahaprobleemide, näiteks akne, ekseemi, psoriaasi ja dermatiidi ravis;
- Vältige juuste väljalangemist;
- Leevendada luupuse sümptomeid;
- Abiks reumatoidartriidi ravis.
Lisaks sellele kasutavad naised laialdaselt PMS-i ja menopausi sümptomite, näiteks krambi, rinnavalu ja ärrituvuse leevendamiseks õliseemneõli..
Kuidas kasutada
Õhtust priimulaõli tuleks tarbida vastavalt arsti juhistele ja seda võib võtta pärast sööki koos veega või mahlaga. Selle õli koguse ja kasutamise aja määrab arst vastavalt sissevõtmise eesmärgile, kuid kui seda kasutatakse näiteks PMS-i sümptomite leevendamiseks, võib soovitada võtta 1 g õhtune priimula 60 päeva jooksul ja alates 61. päevast, võtke näiteks enne menstruatsiooni 10 päeva jooksul ainult 500 mg päevas.
Kõrvaltoimed ja vastunäidustused
Tavaliselt ei põhjusta õhtune priimulaõli tarbimine kõrvaltoimeid, kuid mõned inimesed võivad näiteks teatada peavalust, kõhuvalust, oksendamisest või kõhulahtisusest..
Õhtune priimulaõli on vastunäidustatud inimestele, kes on allergilised onacaceous perekonna taimede, näiteks õhtune priimula, või gamma-linoleenhappe suhtes..
Õhtise priimulaõli kasutamisel on vajalik ettevaatus, kui seda kasutatakse koos vaimuhaiguste raviks kasutatavate ravimitega, näiteks kloropromasiin (Thorazine ®), tioridasiin (Mellaril ®), trifluoperasiin (Stelazine ®), fluphenazine (Prolixin ®), kuna need suurendavad krampide oht.
