Lihaseid lõõgastava toimega ravimid
Miosan, Dorflex või Mioflex on mõned abinõud, mis sisaldavad lihasrelaksante ja mida saab kasutada lihaspingete ja -valude korral ning lihaste kontraktuuride või tortikolliside korral.
Need abinõud võimaldavad vähendada ägeda valu põhjustatud lihasspasme, mis lõdvestab lihaseid, hõlbustades liigutusi ja vähendades valu. Mõned lõõgastavama toimega kõige laialdasemalt kasutatavad abinõud on järgmised:
- Miosan: koos selle koostises sisalduva tsüklobensapriinvesinikkloriidiga, on see näidustatud näiteks alaseljavalude ja tortikollisi korral ning võib kasutada ka fibromüalgia korral. Miosani võib võtta vastavalt vajadusele ja vastavalt arsti soovitustele 2–4 korda päevas. Lisateave selle ravimi kohta;
- Dorflex: oma koostises on lihasrelaksant Orfenadriintsitraat ja valuvaigisti Dipyrone Sodium, mis on näidustatud lihaste kontraktuuride ja pingepeavalude korral. Seda ravimit tuleb võtta 3 kuni 4 korda päevas, sõltuvalt meditsiinilisest nõuandest;
- Mioflex: Selle koostises on valuvaigisti Paracetamol, lihasrelaksant Carisoprodol ja põletikuvastane fenüülbutasoon, mis on ette nähtud valu leevendamiseks ja lihaste lõdvestamiseks valulikumatel juhtudel, näiteks reumatoidartriit ja osteoartriit. Seda ravimit võib võtta 2–3 korda päevas, alati minimaalses annuses ja 6–8-tunnise intervalliga..
- Ana-Flex: oma koostises on dipüroon ja orfenadriintsitraat ning on näidustatud lihaste kontraktuuride ja pingepeavalude raviks. Ana-Flexi tuleb võtta 3 kuni 4 korda päevas, sõltuvalt kogetud sümptomitest ja arsti näidustustest.
Kui lihasjäikus on väga valulik ja püsiv, võib arst lisaks nendele ravimitele välja kirjutada ka diasepaami, mis on saadaval ka kaubanime all Valium, mida lisaks lihaste lõdvestamisele kasutatakse ka ärevuse ja agitatsiooni raviks ning arst saab , seega soovitame teil paremini magada.
Hästi magamiseks on oluline osata ka hea une planeerimist. Vaadake, kuidas saate seda teha.
Millal lihaste lõdvestamiseks ravimit võtta
Lihaseid lõõgastava toimega ravimeid tuleks kasutada suurema väsimuse perioodidel, kui lihaspinged on palju või näiteks kontraktuuride korral valu, tortikollis või alaseljavalu.
Neid abinõusid tuleks siiski kasutada ainult viimase võimalusena ja alati arsti või apteekri soovitusel. Lisaks tuleks selle kasutamist seostada regulaarse kehalise koormuse harjutamisega, mis vähendab lihaste kontraktuuride ja igapäevaste venituste ilmumist, mis aitavad keha lihaseid laiendada ja venitada, eriti olulised istuvate töötajate jaoks.
Looduslik lahendus lihaste lõdvestamiseks
On mõned looduslikud viisid, mis võimaldavad lihastel lõdvestuda ja mida saab kasutada lihaspingete ja valu leevendamiseks, aidates ravida kontraktuure, tortikollisi ja alaseljavalu. Hea looduslik vahend on kasutada rosmariini ja lavendli lõõgastavat kompressi:
Rosmariini ja lavendli lõõgastav kompress
Koostis:
- 1 tilk rosmariini eeterlikku õli;
- 1 tilk lavendli eeterlikku õli;
- 1 rätik.
Valmistamine:
Niisutage rätik sooja veega ja lisage õlitilgad. Rätikut saab ka esmalt külma veega niisutada ja seejärel panna mikrolaineahju 2–4 minutiks soojenema. Seda kodust vahendit saab kasutada ka nihestuste raviks. Vaadake, kuidas kodus ette valmistada nihestuste ravi.
Lisaks on kuuma veevanni võtmine, kuuma veepudeli valulikule kohale asetamine ja kohalike õlide masseerimine lõõgastavate eeterlike õlidega, näiteks mõru apelsini eeterlik õli, mis on veel üks näpunäide, mis aitab leevendada lihaste kontraktuure, kuna need leevendavad valu ja aitab lihastel lõdvestuda.
