Mida teha Sunburnis
Niipea kui märkate, et teil on päikesepõletus, väga punase naha või mullidega, peaksite viivitamatult päikesest väljuma, viibides jahedas kohas ja varjus. Kui olete endiselt rannas, sukelduge meres või minge duši alla, et oma nahka jahutada, ja naaske siis kaetud kohta, näiteks baari või kioski.
Ideaalne on võimalikult kiiresti koju naasta, et saaksite naha eest hoolitseda sobivate toodetega, kuid siiski rannas, jões või basseinis, pärast naha jahutamist võite ise päikesekaitsekreemi kanda, et nahk oleks kaitstud ja hüdreeritud.
Koju jõudes peaksite võtma veel ühe dušši, lastes värske külma veega kehale kukkuda, vältides seebi kasutamist. Võimaluse korral laske kehal looduslikult kuivada või kasutage pehmet rätikut, ilma nahka hõõrumata, kuid suruge rätikut ettevaatlikult kogu keha sisse, et vesi imenduks. Seejärel kandke naha taastamiseks sobiv kreem või salv.
Parimad päikesepõletuse kreemid ja salvid
Mõned suurepärased võimalused kreemide ja salvide jaoks, mida saab päikesepõletuse korral nahale kanda:
- Caladryl, niisutav kreem, mida saab osta apteegist või apteegist;
- Bepantool madalaimate alade jaoks;
- Kreem 1% kortisooniga, näiteks Diprogenta või Dermazine;
- Vesi kleepige täpselt mullide peale, jälgides, et need ei puruneks;
- Pärast päikesekreemi värskendav aloe vera.
Samuti on oluline keha rehüdreerimiseks juua palju vett, vältida päikest ja kanda ebamugavustunde leevendamiseks lahtisi rõivaid. Sügeluse vastu võitlemiseks võite võtta külma duši ja kanda kahjustatud piirkondadele palju niisutajat, sest naha kriimustamisel võivad põletusmullid lõhkeda, põhjustades rohkem valu..
Nahavähi, näiteks raskekujulise melanoomi tekkimise tõenäosus kahekordistub, kui teil on 5 päikesepõletust ja seetõttu on väga oluline kaitsta oma nahka päikese eest, vältides kokkupuudet päeva kuumimatel tundidel, kasutades päikesekaitset, mütsi ja päikeseprillid.
Millal arsti juurde pöörduda
Soovitatav on minna traumapunkti, kui teil või lapsel on suured villid, palaviku, külmavärinate, peavalu ja mõtlemisraskuste korral, kuna need nähud võivad viidata kuumarabandusele, mis vajab ravi.
Kui nahk hakkab koorima, võite järgmise 6–8 päeva jooksul teha omatehtud koorimise, et eemaldada surnud rakud. Lihtsalt segage pool klaasi magusat mandliõli 2 supilusikatäit kristallsuhkruga ja hõõruge ringjate liigutustega üle kogu keha ja võtke seejärel dušši. Samuti peaksite vältima päikese käes viibimist ja kaitsma uut nahka hea päikesekaitsekreemiga..
