Mis on perimenopaus

Perimenopaus on etapp, mis tähistab naise reproduktiivse elu lõppu ja eelneb menopausile. See on viimase 50-aastase menstruatsiooni lähenemine, mis juhtub östrogeeni tootmise vähenemise tõttu.

Perimenopausi sümptomid

Perimenopausisümptomid panevad paljud naised mõtlema, et nad on menopausis enne oma aega. Peamised neist on ebaregulaarne menstruatsioon, kuumus, öine higistamine, libiido langus, kuseprobleemid, ärrituvus, hüpertensioon, peavalud ja vertiigo..

Diagnoosimisel võetakse arvesse sümptomeid ja peamiselt ebaregulaarset menstruaaltsüklit.

Perimenopausi ravi

Sümptomeid tuleks leevendada valgurikka dieedi söömisega ja regulaarselt trenni tehes. Perimenopausi faasis tuleks säilitada rasestumisvastaseid meetodeid, kuna kuigi see on haruldane, on sel perioodil võimalik rasestuda..

Paljud naised, kui nad segavad perimenopausi menopausiga, algavad hormoonasenduse, mis võib kahjustada naiste tervist, kuna perimenopaus võib kesta aastaid.

Kui olete juba jõudnud menopausi või olete jõudmas sellesse eluetappi, vaadake järgmisest videost, kuidas end paremini tunda:

MENOPAUSE | Dieet sümptomite leevendamiseks