Mis on füsioteraapias infrapunavalgus ja kuidas seda kasutada

Infrapunavalgusravi kasutatakse füsioteraapias, et soodustada ravitavas piirkonnas pinnapealset ja kuiva temperatuuri tõusu, mis soodustab veresoonte laienemist ja suurendab vereringet, soosides kudede paranemist, kuna see tungib kehasse veresooned, kapillaarid ja närvilõpmed. 

Infrapuna füsioteraapia on näidustatud:

• Valu leevendamine;
• Suurendage liigeste liikuvust;
• Lihaste lõdvestamine;
• Edendada naha ja lihaste paranemist;
• Muutused nahas, näiteks pärmseente infektsioon ja psoriaas. 

Füsioteraapias kasutatav infrapunavalgus varieerub vahemikus 50–250 W ja seetõttu varieerub selle naha sügavus 0,3–2,5 mm, sõltuvalt kasutatud lambist ja selle kaugusest nahast. 

SPA-des ja hotellides on ka infrapunakiirguse kambreid, mis sarnanevad kuiva saunaga, mis soodustavad ka näiteks spordivigastuse järgset lõõgastumist. Neid saab kasutada umbes 15-20 minutit ja need ei sobi rõhumuutustega inimestele. 

Kuidas kasutada infrapunavalgust

Ravi kestus infrapunavalgusega varieerub vahemikus 10-20 minutit ja terapeutilise kasulikkuse saavutamiseks tuleb temperatuuri ravipaigas hoida vähemalt 5 minutit vahemikus 40–45 ° C. Temperatuuri kontrollimist saab kontrollida infrapunatermomeetriga otse valguse käes olevale alale. Töödeldud piirkonna temperatuur peaks normaliseeruma umbes 30-35 minuti pärast. 

Ravi aeg võib olla lühem, kui ravitav ala on väike, ägeda vigastuse korral nahahaiguste, näiteks psoriaasi korral. Infrapunavalguse intensiivsuse suurendamiseks võite läheneda lambi nahale või muuta selle mahtuvust generaatoris. 

Ravi alustamiseks peab inimene jääma mugavasse asendisse, hoides ravitavat jäseme puhkeasendis, istudes või lamades. Nahk peab olema puhas, puhas ja kuiv ning kui valgustus mõjutab silmi, tuleb ravi ajal silmad hoida kuivana, et vältida silmade kuivust.. 

Valgus peab langema otse töödeldud alale, moodustades täisnurga, mis võimaldab energiat paremini absorbeerida. Lambi ja keha vaheline kaugus varieerub vahemikus 50–75 cm ja inimene võib põleva või põletustunde korral lambi nahast eemale viia, eriti kuna pikaajaline kasutamine on tervisele kahjulik. 

Infrapunavalgust ravi vastunäidustused

Vaatamata sellele, et sellel ravil on mitmeid tervisega seotud eeliseid, võib sellel meetodil olla seotud riske ja seetõttu on see mõnes olukorras vastunäidustatud. Need on: 

• Ravimit ei tohiks kasutada naha avatud haavade korral, kuna see võib soodustada kudede dehüdratsiooni, viivitades paranemist
• Ärge keskenduge otse munanditele, kuna see võib vähendada seemnerakkude arvu 
• Seda ei tohiks kasutada väikelastel, kuna on olemas apnoe oht
• Eakatel ei tohiks seda kasutada suurtes piirkondades, näiteks seljas ega õlades, kuna seal võib esineda dehüdratsiooni, ajutist rõhu langust, pearinglust, peavalu; 
• Seda ei tohiks kasutada sügava kiiritusravi või muu ioniseeriva kiirgusega koest põhjustatud nahakahjustuste korral, kuna põletushaavad võivad olla suuremad
• Ei tohiks kasutada vähkkasvajate nahakahjustuste korral 
• Palaviku korral;
• Teadvuseta inimesel või vähese mõistmisega;
• Mitte kasutada dermatiidi või ekseemi korral. 

Meditsiinilist infrapunavalgust saab osta meditsiini- ja haiglakauplustes ning seda saab kasutada ka kodus, kuid on oluline austada selle kasutamisviisi ja vastunäidustusi, et mitte kahjustada tervist..