Tea, mida sinu kakk sinu kohta ütleb

Kaka kuju ja vannitoas käimiste sagedus kajastavad soolestiku tervist ning neid kasutatakse näiteks selliste ärritunud soole sündroomi, kehva toitumise ja anaalse uriinipidamatuse diagnoosimiseks, mis on lisaks sooleoperatsioonidest taastumisele kasulikud..

Tavaolukorras peab väljaheide olema pehme konsistentsiga, kuid see peab suutma säilitada oma kuju, mis peab olema pisut piklik, sarnanedes näiteks vorstiga. Ideaalis ei tohiks konsistents ja kuju põhjustada valu ega evakueerimisraskusi. Väikesed erinevused on siiski suhteliselt sagedased ja need võivad ilmneda probleemile viitamata, kuna need võivad varieeruda sõltuvalt söödud toidust..

Väljaheidete kuju ja konsistentsi hindamiseks loodi Bristoli väljaheite konsistentsi skaala, mis näitas piltide ja kirjelduste kaudu 7 võimalikku väljaheite vormingut, öeldes, millised on normaalsed ja mis on igaühega seotud probleemid..

Tüüp 1: väikesed kõvad pallid

1. tüübi väljaheiteid iseloomustavad väikesed kõvad pallid, mis on eraldatud väikeste kookospähklitena ja neid on tavaliselt raske jätta. Üldiselt on see kuju seotud soolefloora ägeda muutumisega kohe pärast antibiootikumide kasutamist või kiudaineteta dieeti. Siit saate teada, kuidas soolestiku reguleerimiseks süüa kõrge kiudainesisaldusega dieeti.

Selle põhjuseks on asjaolu, et kui soolestikus puuduvad bakterid ja kiud, ei aita vesi kinni hoida, muutes väljaheite tükid raskeks ja raskesti läbitavaks ning pärakus võib tekkida veritsus. Sel juhul pole kõhupuhitus tavaline, kuna soolestikus ja gaasi tootmisel pole kääritamiseks baktereid ega kiude.

Probleemi lahendamiseks peaksite suurendama kiudainete tarbimist, kasutades lisaks tervetele toitudele, puu- ja köögiviljadele lisaks 1 tassi loodusliku jogurti tarbimist päevas, mis on rikas soolestiku heade bakterite jaoks. Lisaks võib arst välja kirjutada probiootikumid pillide või pulbri kujul. Vaadake lisateavet selle kohta, mis on probiootikumid ja milleks need on mõeldud.

Tüüp 2: pontsakas vorst

2. tüüpi esindavad ühe massina tihendatud väljaheited, kuid väljanägemisel on see tükiline või tükiline. See on kõige valusam tüüp, kuna see on jäik ja selle suurus võib ületada anaalse kanali ava. Evakueerimise ajal tuleb väljaheite kõrvaldamiseks palju vaeva näha ja verejooksud, lõhed, hemorroidid või divertikuloos on tavalised. Teadke divertikuloosi peamisi sümptomeid ja kuidas ravida.

Seda tüüpi väljaheite levinumad põhjused on hemorroidid, pärakulõhed, roojamise säilimine või edasilükkamine ja krooniline kõhukinnisus anamneesis ning need juhtumid võivad põhjustada ärritunud soole sündroomi, mis on tingitud suurte väljaheidete pidevast survest sooleseintesse. . Raviks peate minema arsti juurde ja tegema teste, kuid tavaliselt kasutatakse lisaks tasakaalustatud toitumisele ka probiootikume ja ravimeid, mis stimuleerivad soolestiku läbimist.

Tüüp 3: purustatud vorst

See tüüp sarnaneb väga kahega, kuid aeg, mille jooksul väljaheide peatub ja soolestikus akumuleerub, on lühem, mis muudab väljaheite suuruse väiksemaks ja roojamise sageduse regulaarsemaks, kuid nõuab siiski teatavaid pingutusi evakueeruma.

Põhjused ja tagajärjed on samad, mis II tüübil, eriti ärritunud soole sündroomi esinemine ja hemorroidide ilmnemine.

Tüüp 4: sile ja pehme vorst

4. tüüpi väljaheide on piklik, sile ja pehme, meenutades vorsti või mao kuju. See on tavaline formaat neile, kes roojavad üks kord päevas. Üldiselt on nende läbimõõt 1–2 cm ja evakueerimine toimub vaevata.

Tüüp 5: pehmed tükid

Tüüpi 5 iseloomustavad pehmeteks tükkideks ja täpselt määratletud servadega väljaheited, mida on lihtne jätta. See on tüüpiline neile, kes evakueeruvad 2–3 korda päevas, mis juhtub tavaliselt pärast suuri sööki.

Tüüp 6: pastataoline ja kohev tainas

Tüübi moodustab ebakorrapärase servaga tainas ja kohev mass. Sel juhul on evakuatsiooninõusid enamasti keeruline kontrollida ja ka vannitoa dušši asemel esimese võimalusena tualetipaberi kasutamisel põhjustab see üsna palju mustust..

Tüüp 6 võib olla seotud selliste põhjustega nagu kergelt hüperaktiivne käärsool, liigne kaaliumi sisaldus dieedis või järsk dehüdratsioon või stressist tingitud vererõhu tõus. Lisaks võib see olla seotud omatehtud vürtside sagedase kasutamise, energiajookide või lahtistite liigse kasutamisega.

Tüüp 7: kõhulahtisus

Tüüpi 7 iseloomustab kõhulahtisus, st täielikult vedelate ja tahkete tükkideta evakueerimine, millega tavaliselt kaasneb dehüdratsioon ja kõhuvalu..

Seda võivad põhjustada mitut tüüpi haigused, näiteks viirused, sooleinfektsioon ja laktoositalumatus, samuti on see väga levinud lastel, kellel pole veel hästi moodustatud soolefloorat, ja eakatel. Vaadake 6 peamist kõhuvalu põhjust.

Üldiselt peetakse formaadis 3, 4 ja 5 väljaheiteid normaalseks, eriti kui soole hoiab soolestikku hea sagedusega. Vaadake ka seda, mida väljaheidete värv võib teie tervise kohta öelda.

Vaadake ka järgmist videot ja vaadake näpunäiteid, et teie kakk näeks parem ja tervislikum välja:

TEIE POOP ON KÕIGE ILUSIM?