Kuidas lõpeb valu jalgades taim

Pirukataime valulikkuse korral on soovitatav teha massaaž piirkonnas aktsepteeritud sääreluuga, rõhutades halvasti värvunud osi, kuna need on üldiselt talong ja piruka tagaosa. Esitada on vaja ilma liiga palju vajutamata, et ebamugavustunne ei suurendaks valu.  

Valu pirukataimes võib olla põhjustatud ebamugavate, raskete, väga kõvade või väga õrnade kingade kasutamisest; pirukatele hea toe pakkumisel, eriti kui inimene leiab end paljudest tundidest samas olukorras. 

Jätkamine, kui on näidustatud mõned strateegiad, mis võivad tõhusalt võidelda jalgade valu vastu:

1. Kandke mugavat jalatsi

Valu vältimiseks pirukataimes on ideaalne osta järgmiste omadustega kingi:

• Maletatav;
• See peaks olema alla 1,5 cm paksune;
• Seljaosa peab olema kõva tugi;
• Alus, millest sõrmed asetada, peab olema piisavalt lai, et neid ei pingutataks, halvendades sellega piirkonna vereringet.. 

Seda tüüpi kingi tuleks osta päeva lõpus, kui jalad on pisut märjad, et need ei oleks liiga pingul. Teine oluline nõuanne on proovida mõlemat jalanõu ja kõndida telgis, eelistatavalt vahendeid kasutades, juhuks kui soovite neid koos vahenditega kasutada. 

2. Tehke valamu

Pärast tilgakese päeva, kui see on jalgade taimele valulik, võite end sukeldada pončosse sooja veega, vähese soola ja mõne tilga mineraalidega või näiteks magusa mandliga. Hoidke tükke remojo umbes 20 minutit, eemaldage need ja asetage kohale niisutav kreem ja massaaž..

3. Puhake üles tõstetud jalgadega 

Kui jalgades on valu, võib olla kasulik ka istuda ja poseerida näiteks toolil või ajakirja ajakirjas. Juhul kui inimene soovis sellega harjuda, peaksite asetama jalgadele padja nii, et need oleksid madalamal, hõlbustades venoosse tagasitulekut.