Kuidas cruda (pohmelus) kiiresti ravida ja kuidas seda vältida

Üleliigsete alkohoolsete jookide tarbimisest põhjustatud tagajärjed, mis põhjustavad selliseid sümptomeid nagu ebamugavustunne, aga ka peavalu, mida saab pärast ravi jätkamist kiiresti ravida:

1. Võtke 2 tassi musta kohvi ilma suhkruta, kuna kohv vähendab peavalu põhjustavaid veresooni ja aitab maksas toksiine metaboliseerida;
2. Võtke pohmeluse jaoks mõnda ravimit, näiteks Paracetamol,  mis aitab leevendada järelmõju sümptomeid nagu peavalu ja merevalu. Vaadake parimaid ravimeid järeltulevate sümptomite raviks.
3. Joo palju vett, kuna alkohol põhjustab dehüdratsiooni, peaksite kogu päeva jooksul jooma mitu veeanumat;
4. Naturaalse puuviljajoogi joomine, kuna nendel jookidel on mingi puuviljane puuvili, mis aitab alkoholi kiiremini põletada. Suur apelsini jogurti ja tomati vaas aitab ka kiirendada alkoholi eemaldamist kehast;
5. Gallertas de miel söömine, kuna sellel on ka kontsentreeritud puuviljavorm, mis aitab alkoholi kehast välja viia;
6. Kas supp köögiviljade ja köögiviljadega, kes aitab täiendada soola ja kaaliumi, mille keha kaotab alkoholitarbimise ajal, võideldes pohmelus;
7. Pange iga alkohoolse joogi vahele veeanum enne magamaminekut juua vett ja ärgata, et saaksite tassi kohvi ilma suhkruta.

Toidud, mis parandavad halba enesetunnet manzana, meloni, durazno, viinamarjade, mandariini apelsini, sidruni, kurgi, tomati, ajo, tsebolla ja jengibre osas. Jääkide eemaldamiseks vaadake nende toitudega mõnda kodust abinõu.

Teine oluline nõuanne on puhata igal võimalusel, kasutades kerget dieeti, et keha saaks kiiremini taastuda, eemaldades maksas liigse alkoholi tõttu toodetud toksiinid.. 

Miks peita pohmelus??

Alkohoolsete jookide liigse tarbimise tagajärjed. Organismist elimineeritav alkohol tuleb muuta maksa äädikhappeks ja kõigepealt alkoholiks mürgisemaks atseetaldehüüdiks. Kuna maksal kulub selle muundamise lõpuleviimiseks pikka aega, jätkavad alkohol ja atseetaldehüüd kehas ringlust, kuni see on muutunud äädikhappeks.

Atsetaldehüüd on mürgine aine, mis ladestub keha erinevatesse kehadesse, põhjustades toksilisust ja põhjustades tagajärgede sümptomeid. Lisaks ei vabasta keha alkoholi ülekoormuse metabolismi ajal sellise efektiivsusega ayuna olukordades veresuhkrut, kuna see võib põhjustada hüpoglükeemiat. Samuti põhjustab alkohol rohkem vee eemaldamist, mis võib põhjustada dehüdratsiooni.

Kuidas juua ilma

Rippumise vältimiseks on soovitatav mitte liiga palju juua, kuid võite võtta mõni tund enne jookide tarbimist ka ekstra neitsioliiviõli kausi ja vaheldumisi 1 pudeli alkohoolse joogi ja 1 pudeli veega alati vaheldumisi. Muu nõuanne on:

1. Ärge kunagi jooge tühja kõhuga, iga alkohoolse joogi vahele 1 anuma vee või loodusliku puuviljajoogi sisestamine;
2. Võtke 1 g aktiivset taimset süsinikku enne alkohoolsete jookide tarbimist;
3. Söö midagi määrdega näiteks iga jookide vahel queso amarillo tükina.

Nii väldite dehüdratsiooni ja hüpoglükeemiat, andes teile rohkem aega etanooli metaboliseerimiseks ja pohmelusohu vähendamiseks..