Kuidas vältida kukkumist pärast sündi
Juuste väljalangemine on normaalne ja peaaegu kõik naised teevad seda, eriti need, kes on ema rinnaga toitmise perioodil. Verekaotus võib alata umbes 3 kuud pärast lapse sündi ja see on tingitud intensiivsetest hormonaalsetest muutustest, mis toimuvad naise selles faasis.
Tervislik toit, milles on palju vitamiine ja mineraalaineid, aitab vähendada juuste väljalangemist, kuid on ka mõned lisahooldused, mis aitavad säilitada hiidlaste tervist. Teage, mida saate selle etapi läbimiseks teha.
Poisslapse kukkumise vähendamiseks saab teha järgmist:
1- Sööge mitmekesiselt ja toitvalt
Saladus on toitainete igapäevase tarbimise suurendamine, seetõttu peab naine toituma tervislikult ja tasakaalustatult, muutes pidevalt menüüd. Hea asi oleks liha jääkide heakskiitmata jätmine sündmuskohal, nii et iga toit erineb teisest, suurendades sama toitainete sisaldust.
See peaks suurendama rikkaliku toidu tarbimist:
- Valgud nagu huevos, liha, leches ja jogurtid;
- A-vitamiin nagu zanahoria cruda ja espinacas;
- Hierro nagu frijol, remolacha y perejil;
- Tsink nagu Brasiilia nuez.
Need toidud soodustavad lisaks naise ja sellest tulenevalt ka lapse toitmisele ka juuste kasvu ning ühtlasi ka tugevamat tugevust ja tugevust. Vaadake juuste tugevdamiseks kogu toitu.
2 - Vitamiinide ja kangendatud jookide võtmine
Teine võimalus võiks olla võtta 2 purki puuvilju köögiviljadega päevas, mis on vajalik juuste kasvu ja tugevdamise tagamiseks vajalike vitamiinide ja mineraalide saamiseks..
Mõned suurepärased näpunäited juuste tugevdamiseks: Licuari 1 kauss 1 kausi ja 1 kaussi avena või 1 kauss 2 naranja kisaga. Raputamist on võimalik valmistada ka loodusliku jogurti, papaia, avokaado, avena ja nuez de brasiliga.
3- Kasutage tooteid nõrkade juuste jaoks
Kasutage juuste väljalangemiseks mõeldud šampooni, palsamit ja seerumit, näiteks Klorane'i või Kerastase'i, sest see aitab lisaks uute hebrade kasvule soodustada ka juuste väljalangemist sünnitusel..
Juuste ilusamaks ja hüdraatumaks muutmiseks on võimalik kasutada ka A-vitamiini ampulle, kuid toiduga tarbimisel on A-vitamiin tõhusam. Vaadake A-vitamiini rikaste toitude loetelu.
4- Pese juukseid ainult 3 korda nädalas
Vältige juuste pesemist ja kammimist rohkem kui 3 korda nädalas, see võib aidata vältida kukkumist. Samuti on ideaalne kasutada pahkluu rihma ja eemaldada need.
Juuksed kukuvad loomulikult, selles etapis on vaja kannatlikkust ja on soovitatav vältida plaatide või kuivati kasutamist juuste silumiseks, samuti vältida püsivat juuste väljalangemist, isegi kui te ei toida last rinnaga, kuna karvad saavad kahjustatud. leida rohkem kurnav ja purustatud, vajadusel rangem hooldus.
5- Võtke ravimit juuste väljalangemiseks
Mõnikord, kui juuste väljalangemine on väga raske ja juuste keskel sarnanevate juuste kujul, võib dermatoloog viidata hierarhilisele täiendusele, kuna sügisel ja sünnitusjärgsel ajal aneemia põhjustab ka juuste väljalangemist. Lisaks oskab dermatoloog näidata selliste ravimite kasutamist nagu Pantogar.
Vaadake, mida teha ja kuidas Pantogarit võtta.
