Kuidas vältida lennukisse sisenemise taskut

On normaalne, et peetuse ajal toimub loote vajaduse kompenseerimiseks vedelike ja vereringe suurenemise tõttu naise kehas jalgade ja jalgade vedelik.

Lisaks sellele hakkab emakas alates 5. elukuust embarazo lõpus avaldama survet vaagnapiirkonna lümfisoontele, takistades vereringet alajäsemetes, põhjustades selle turset. Samuti on normaalne, et see olukord püsib pikka aega, kuigi see sarnaneb pigem keisrilõikega. Igal juhul võib neid nõukogusid kohaldada.

Nõukogud hinchazón de los pirukate leevendamiseks

Mõned alternatiivid, mida saate kasutada pirukate embazozo ajal tekkiva stressi leevendamiseks: 

1. Joo palju vett, see võib stimuleerida oriini tootmist, kõrvaldades kehas kogunenud liigse vedeliku; 
2. Kasuta puhkevahendeid (kokkusurumine), need tihendavad veresooni ja parandavad jalgade vereringet, takistades põletikku;
3. Tehke kerge jalutuskäik mehe algusest pärastlõunani, kui päike on vähem intensiivne, aitab see parandada ringlust;
4. Vältige kokkupuudet kuumusega, see soodustab vedelike säilitamist;
5. Lisaks istumisele peate proovima hoida jalad kõrgel, oskama neid vere tagastamise hõlbustamiseks asetada kõrgele padjale;
6. Maracuyá ikke võtmine hierbabuenaga, selle valmistamiseks peate valmistama viljaliha, milles on 1 maracuyá 3 hierbabuena uba ja ½ potti vett. See loob diureetilise efekti, aidates eemaldada liigseid vedelikke;
7. Piña küüs sidrunsakaadiga: Lisage täna 3 vooru piña 1 sidrunisakaadiga. Kaelakee ja jook;
8. Pese jalad soola ja naranjoga: Pange 20 naranjo pudelit 2 liitrisse vette ja laske neil aeglaselt suitsetada. Kui tegemist on külma veega, on preparaat ikkagi sääreluu ja lõpuks pool rasket soolavaru;
9. Pediluvium (pirukavann), vahelduv külm ja külm vesi. 

Kui naisel on piinlik, lisaks jalgade ja jalgade nahale ka muid sümptomeid, nagu tugev peavalu, iiveldus ja nägemise hägustumine, peaks ta viivitamatult pöörduma sünnitusarsti poole, kuna need sümptomid võivad viidata arteriaalse rõhu langusele. kõrge, võisin ohtu seada nii ema kui ka lapse.

Veel üks sümptom, mida tuleb käte või jalgade äkilise põletiku korral valvel hoida, nii et pöörduge raviarsti poole..

Miks jalad puhkevad pärast sünnitust?

Jalade põletik pärast sünnitust on tavaline, kuna vedelik lekib veresoontest naha pindmisse kihti. Neid sümptomeid 7–10 päeva ja need võivad väheneda kõndimise, vee tarbimise ja diureetikumide korral.

Põletiku järkjärgulise vähendamise soovitatav looduslik viis on see, et ema jääb istuma või toetudes üles tõstetud jalgadele, asetades jalgade kohale padja, et vereringet parandada..

Muude rakendatavate tehnikate kohta vaadake videot:

Hinchado tobillide kodune ravi