Kuidas teada saada, kas ma pole laktoositalumatu
Laktoositalumatuse kinnitamiseks peaksite esmalt minema gastroenteroloogi vastuvõtule, et hinnata esinevaid sümptomeid ja näidata muude testide, näiteks hingamisprobleemide läbiviimist, diagnoosi kinnitamiseks soolebiopsia vajaduse uurimine..
Laktoositalumatus on keha võimetus seedida beebis sisalduvat suhkrut (laktoosi), põhjustades selliseid sümptomeid nagu koolikud, gaas ja kõhulahtisus, mis tekivad hetked pärast selle toidu sissevõtmist..
Ehkki seda diagnoositakse tavaliselt lapseeas, võib täiskasvanul ka elu jooksul tekkida laktoositalumatus, esinedes mõõdukalt intensiivseid sümptomeid, mis sõltuvad talumatuse raskusest..
1. Jälgige laktoositalumatuse sümptomeid
Kui arvate, et teil võib olla laktoositalumatus, valige oma sümptomid ja teadke, kas võite selle haiguse all kannatada:
- 1. Tugev kõht, kõhuvalu, liigne gaaside sisaldus pärast imiku, jogurti või quino SíNo tarbimist
- 2. Kõhulahtisuse või stressi vaheldumisi perioodid
- 3. Energiapuudus ja liigne väsimus
- 4. Kerge ärrituvus
- 5. Sage peavalu, mis tekib peamiselt pärast sööki
- 6. Punased laigud nahal, mis võivad põhjustada elevust
- 7. Pidev valu lihastes või liigestes
Lehmapiimas on palju kaltsiumi, mis on oluline inimeste tervise säilitamiseks, sel põhjusel peaksid laktoositalumatusega inimesed suurendama muude kaltsiumirikaste toitude, näiteks pastellide, tarbimist. . Conozca algunos Alimentos con calcio.
Laktoositalumatust on aga erineva tasemega ja mitte kõik neist ei pea piimatoodete söömist lõpetama, nagu seda teevad jogurtid, kuna need toidud põhjustavad madalamat laktoositaset, ehkki on võimalik tarbida väheses koguses. aeg-ajalt ei saa.
¿Emavoodis on laktoos?
Jah. Emalast last saab imetada ka väikestesse nurkadesse, nii et emad, kes armastavad imikuid, kes kannatavad rinnaga toitmise talumatuse all, võivad ka edaspidi probleemideta kannatada, peaksid siiski piimatooted toidust välja jätma, et vältida lapsele sümptomite tekitamist..
