Aneemia võib rasvata

Aneemia üldiselt on seisund, mis tekitab palju väsimust, kuna veri jaotab kogu kehas ebaefektiivselt energiat, toitaineid ja hapnikku ning selle kompenseerimiseks on väga tavaline, et aneemiaga inimesel on suur soov süüa maiustusi, eriti šokolaadi, mis samuti on rauda, ​​et kompenseerida energiapuudust, soodustades sellega kaalu suurenemist.

Maiustused pakuvad energiat lihtsal viisil, et proovida vähendada pidevat väsimust, kuid lisaks passiivsusele kipub aneemik kaalu langetama, samas kui aneemiat ei korrigeerita.. 

Kuidas aneemiat ravida kehakaalu langetamiseks

Rauavaegusaneemia korral, mis on otseselt seotud rauavaesema dieediga, ja ägenemiste vältimiseks on oluline suurendada köögiviljade, tailiha ja tumedate köögiviljade tarbimist, et suurendada raua kättesaadavust veres, kuna toitmine madala proteiinisisaldusega, sisaldab tavaliselt suuremat hulka kaloreid, mis teeb sind rasvaks ja see oleks peamine põhjus.

Taimetoitlaste puhul võib aneemia ja sellest tuleneva kaalutõusu vastu võitlemiseks olla huvitav suurendada loomsetes toiduainetes leiduva vitamiiniga B12 vitamiiniga rikastatud toidu tarbimist ja seeläbi parandada raua imendumist, et tasakaalustada oluliste toitainete pakkumine.

Vaadake järgmist videot, kuidas süüa aneemia vastu võitlemiseks:

Aneemia ravi

Muud aneemia sümptomid 

Aneemiaga kaasneb tavaliselt ka üldine halb enesetunne, vähem keskendumisvõimet ning vaimne ja füüsiline seisund, rohkem und ja vähem jõudu igapäevaste ülesannete täitmiseks ning ka füüsiline aktiivsus, mis tavaliselt oleks mõeldud rasva kogunemise vastu võitlemiseks või raviks. ja kaalutõus, seetõttu on tavaline, et aneemia ajal toimub kaalutõus.   

Ferritiini, hemoglobiini ja hematokriti taseme sagedane jälgimine võib olla oluline kaalujälgimise strateegia, eriti kui aneemia on kalduvus, või raua piirav või vähendatud toitumine nagu taimetoitlaste puhul..

Seetõttu võib vere rauasisaldus olla hoiatus, et teha kindlaks risk, kas inimene rasvub või mitte, kuna tavaliselt on kõrge rauasisaldusega inimesed tavaliselt õhemad ja füüsilise kehaehitusega. oma igapäevaseks elutegevuseks.