Termogeensete toitude vastunäidustused
Termogeensed toidud on ainevahetuse kiirendamiseks vastunäidustatud järgmistel juhtudel:
- Hüpertüreoidism, kuna see haigus suurendab juba ainevahetust loomulikul teel ja termogeensete ravimite kasutamine võib haiguse sümptomeid halvendada;
- Südamehaigused, suurendades pulssi ja stimuleerides südant;
- Kõrge vererõhk, kuna need tõstavad vererõhku;
- Unetus ja ärevus, kuna need suurendavad keha erksust, hoides ära une ja lõõgastumise;
- Migreen, kuna vererõhu tõus võib põhjustada peavalude süvenemist;
- Lapsed ja rasedad või imetavad naised.
Termogeensed toidud on need, mis stimuleerivad närvisüsteemi ja suurendavad ainevahetust, aidates kaalulangus toitumise ajal kaotada kehakaalu. Mõned näited nendest toitudest on kohv, pipar, roheline tee ja kaneel. Vaata lähemalt: Termogeensed toidud.
Kõrvaltoimed
Lisaks vastunäidustustele võivad liigse tarbimise korral põhjustada termogeensed toidud selliseid kõrvaltoimeid nagu pearinglus, unetus, peavalu ja seedetrakti probleemid..
Samuti on oluline meeles pidada, et need kõrvaltoimed ilmnevad peamiselt siis, kui termogeenseid ravimeid võetakse kapslites või kui need ei ole tervisliku toitumise osa.
Millal kasutada
Termogeenseid toite saab kasutada koos tervisliku toitumise ja regulaarse kehalise tegevusega, kuna see aitab teil kaotada kaalu, parandada vereringet, põletada rasva, stimuleerida soolestiku tööd ja kõrvaldada gaase.
Termogeenseid tooteid võib arsti või toitumisspetsialisti soovituste kohaselt tarbida ka kapslite kujul ning neid võib võtta treeningtulemuste parandamiseks, kontsentratsiooni parandamiseks ja rasvapõletuseks. Lisateave: Termogeensed kaalulangus toidulisandid.
Kohvi salendav toime tugevneb, kui seda võetakse koos kookosõliga, nii et vaadake, kuidas seda segu kasutada.
