Mida süüa toidumürgituse raviks

Õigete toitude söömine võib lühendada toidumürgituse sümptomeid, nagu iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, kõhulahtisus ja halb enesetunne. Seega aitab õige toitumine kiirendada taastumist, leevendades ebamugavusi kiiremini.

Seega on toidumürgituse korral oluline iga 30 minuti järel juua palju vedelikke, näiteks vett, kookosvett või teed, ning valida puljongid ja kurnatud supid ning kuna patsient tunneb end paremini, saab ta alustada näiteks keedetud või grillitud toidu, pudru ja riisi söömine.

Toidumürgituse menüü

See menüü näitab, mida saab toidumürgituse ajal süüa 3 päeva. Allaneelatud toidukogus ei tohiks olla liiga suur, et mitte kõht täis ja iiveldust tunda, nii et esimestel päevadel võib piisata madalast roogist suppi või puljongist.. 

Kui pärast lõunat või õhtusööki tunnete nälga, võite süüa õuna või röstitud pirni ilma kooreta või banaanita, sest need on selles faasis kõige sobivamad puuviljad. 

Pärast toidumürgituse möödumist võite umbes 3 kuni 5 päeva jooksul tagasi oma tavapärase toitumise juurde, kuid vältida kiulisi, rasvaseid ja vürtsikaid toite..

Toidumürgituse korral lubatud toidud

Mõned head toidud, mida süüa toidumürgituse ajal, et aidata kiiremini taastuda ja sümptomeid vähendada:

• Suhkrustatud teed, näiteks kummel, apteegitill, piparmünt või ingver;
• Maisipuder, valmistatud lõssist;
• Keedetud ja kooritud pirn ja õun;
• Näiteks banaan, värske või mikrolaineahjus keedetud;
• Vees keedetud porgand või suvikõrvits, sool ja loorberileht;
• Köögiviljasupp kurnatakse või pekstakse segistis;
• Hakitud kanasupp;
• Valge riis või keedetud kartul keedetud kanaga. 

Toidumürgituse parandamiseks tuleb kõigepealt juua palju suhkrut sisaldavaid vedelikke, näiteks teed, ja süüa puljongit või kurnatud suppi. Kui patsient hakkab vedelikke hästi taluma, võib ta süüa keedetud kanaga väikestes kogustes tahkeid toite, näiteks leiba, röstsaia või riisi.

Lisaks on kõhulahtisuse korral hea võimalus guajaavilehe tee ja kõhulahtisuse peatamiseks peaksite võtma kogu päeva jooksul 2 tassi seda teed..

Iivelduse või oksendamise ajal ei tohiks süüa muid toite. Pärast oksendamist laske maos tund aega puhata ja proovige siis juua väheses koguses vett. Joo regulaarselt vett või võta omatehtud seerumit. 

Lisateavet leiate järgmisest videost:

Mida süüa kõhulahtisuse korral

Keelatud või soovitatavad toidud

Toidumürgituse ajal on oluline vältida rohkesti kiudaineid sisaldavaid toite, nagu täisteratooted, lehtköögiviljad ja koorimata toored puuviljad, kuna need võivad ärritada soolestiku limaskesta, mis on juba tundlik, ja võivad olukorda halvendada. 

Samuti ei soovitata lisaks tugevatele maitseainetele ja maitsetele vältida rasvaseid toite, nagu praetud toidud, vorstid, täidisega küpsised või kondiitritooted. Ideaalne on toitu maitsestada ainult soola ja loorberilehtedega, mis hõlbustavad seedimist. Piim ja selle derivaadid ei ole alati hästi talutavad, nii et see sõltub igaühest. 

Mida võtta kõhulahtisuse peatamiseks 

Probiootilised ravimid, näiteks UL 250, on kõhulahtisuse esimestel päevadel kõige sobivamad võtta, kuna need aitavad soole mikrofloorat taastada, hõlbustades paranemist. Need ei takista pehmete väljaheidete lahkumist, kuid aitavad kõhulahtisust õigesti ravida. Naturaalsel jogurtil, keefiril ja kääritatud piimal on sama kasu ka soolestiku tervisele. Kontrollige mõne probiootikumi nime.

Kõhulahtisuse peatamise abinõud, nagu Imosec, on näidustatud alles pärast tugeva kõhulahtisuse 3. päeva või verise kõhulahtisuse korral. See hooldus on oluline, kuna kui joobeseisundi põhjustab nakkusetekitaja, on keha viis seda kõrvaldada kõhulahtisuse kaudu ning soolestikku hoidva ravimi võtmisel jäävad viirus või bakterid soolestikku, halvendades seisundit. olukord. 

Millal pöörduda arsti poole

Kui on palavik ja kõhulahtisus püsib tugev, tuleb võimalikult kiiresti otsida meditsiinilist abi põhjuse väljaselgitamiseks ja ravi alustamiseks, milleks võib olla veeni seerum ja antibiootikumid. Kui olete rase või kui haige on eakas inimene või imik, tuleb arstiga viivitamatult konsulteerida.

Vaadake, millised on kõige tavalisemad joobeseisundid: 3 saastunud toidust põhjustatud haiguses.