Kas vastab tõele, et kofeiinivaba kohv on teie jaoks halb?

Kofeiinivaba kohvi joomine pole halb neile, kes ei soovi ega saa kofeiini juua, näiteks gastriidi, hüpertensiooni või unetuse korral, kuna kofeiinivabas kohvis on vähe kofeiini.

Kofeiinivabas kohvis on kofeiini, kuid tavalises kohvis sisalduvast kofeiinist on ainult 0,1%, mis pole isegi magamiseks piisav. Kuna kofeiinivaba kohvi valmistamine nõuab delikaatset keemilist või füüsikalist protsessi, ei eemalda see kohvi maitse ja aroomi jaoks olulisi ühendeid ning seetõttu on sellel sama maitse kui tavalisel kohvil. Vaata ka: kofeiinivabas on kofeiin.

Kofeiinivaba kohv mõjub maole halvasti

Kofeiinivaba kohv, nagu tavaline kohv, suurendab mao happesust ja hõlbustab toidu tagastamist söögitorusse, seetõttu peaksid seda tarbima mõõdukalt inimesed, kes põevad gastriiti, haavandeid ja gastroösofageaalset refluksi.

Rase võib kofeiinivaba kohvi juua?

Kohvi tuleb raseduse ajal tarbida ettevaatlikult ja vastutustundlikult. Rasedad võivad juua tavalist kohvi ja kofeiinivaba kohvi, kuna kofeiini tarbimine ei ole raseduse ajal vastunäidustatud. Siiski on soovitatav, et rasedad tarbiksid kuni 200 mg kofeiini päevas, mis tähendab 3–4 tassi kohvi päevas.

Oluline on seda soovitust järgida, kuna kofeiinivabas kohvis on vaatamata vähem kui 0,1% kofeiini, kuid selles on ka muid ühendeid, näiteks benseeni, etüülatsetaati, klorometaani või vedelat süsinikdioksiidi, mis võib liigselt tervisele kahjulik olla.

Vaadake muid ettevaatusabinõusid, mida tuleks kohvi tarbimisel järgida:

• Kohvi tarbimine raseduse ajal
• Kohvi joomine kaitseb südant ja parandab meeleolu