Mida teha, kui rõhk on madal (hüpotensioon)

Madal vererõhk ei ole tavaliselt probleem, eriti kui inimesel on alati olnud madal vererõhk. Kui rõhk langeb liiga kiiresti, võib see põhjustada selliseid sümptomeid nagu nõrkus, väsimus ja peapööritus või isegi minestamine.

Niisiis on inimesel, kellel on normaalne või kõrge vererõhk, kuid kes on kannatanud madala vererõhukriisi all,

1. Pange inimene maha, eelistatavalt jahedas ja õhurikkas kohas;
2. Vabastage riided, eriti kaela ümber;
3. Tõstke jalad üles üle südame taseme.

See asend võimaldab vere kergemat voolamist südame ja aju poole, suurendades survet. Isik peaks selles asendis olema mõni minut, kuni madala vererõhu sümptomid taanduvad..

Inimese paranemisel on hea võimalus pakkuda naturaalset apelsinimahla või kohvi, kuna see aitab reguleerida vererõhku. Soola kasutamine rõhu suurendamiseks ei ole soovitatav keele alla asetada, kuna see ei suurenda survet kohe. Vaadake muid võimalusi, mida saate madala vererõhu tühistamiseks kasutada.

Kui madal vererõhk on raske

Täiesti tervetel inimestel, kelle vererõhk on alati olnud normist madalam, ei ole madal vererõhu väärtus hoiatav märk, kuid kui see ilmneb äkki inimestel, kellel on tavaliselt kõrge vererõhk, võib see olla selle ravimi kõrvaltoime. kõrge vererõhk või terviseprobleemide (nt dehüdratsioon, allergiline reaktsioon, verekaotus või südameprobleemid) tagajärg.

Siit saate teada madala vererõhu peamistest põhjustest ja sellest, mida teha.

Mõned sümptomid, mis võivad näidata, et madal vererõhk on tõsine, on segasus, väga kahvatu nahk, kiire hingamine või väga kõrge pulss.

Kuidas vältida madala vererõhu rünnakuid

Madala vererõhukriisi vältimiseks tuleb tegutseda järgmiselt:

• Kõrgvererõhuravimite õige võtmine, vastavalt arsti juhistele ja mitte kunagi suuremates annustes kui näidustatud;
• Vältige väga kuumi ja suletud kohti, soovitatakse kanda kergeid ja kergesti äravõetavaid riideid;
• Joo 1–2 liitrit vett päevas, välja arvatud juhul, kui arst on andnud muid juhiseid koguse kohta;
• Sööge väikseid sööke iga 2 või 3 tunni järel ja majast lahkumine hommikusöögita;
• Vältige tühja kõhuga treenimist, enne treenimist vähemalt ühe klaasi mahla joomine;
• Regulaarne füüsiline aktiivsus tugevdada käte ja jalgade lihaseid, kuna see aitab verd kergemini südamesse ja ajusse jõuda.

Tavaliselt on madal vererõhk healoomuline ega põhjusta tõsiseid tagajärgi, kuid inimesel on oht minestada ja koos kukkumisega näiteks luu murda või pähe lüüa, mis võib olla tõsine. Seetõttu on soovitatav, kui rõhu languses täheldatakse sagedust või kui ilmnevad muud sümptomid, näiteks korduvad südamepekslemine, pöörduda arsti poole..