Mis on vererõhk ja kuidas õigesti mõõta

Vererõhk on väärtus, mis tähistab jõudu, mille veri tekitab veresoonte vastu, kui see südamele pumbatakse ja keha ringleb.

Normaalseks rõhuks loetakse rõhku, mis on lähedane 120x80 mmHg-le, ja seetõttu, kui see ületab seda väärtust, peetakse inimest hüpertensiooniks ja kui see on sellest madalam, on inimene hüpotensiivne. Mõlemal juhul peab rõhk olema korralikult reguleeritud, et tagada kogu südame-veresoonkonna süsteemi nõuetekohane toimimine.

Vererõhu mõõtmiseks võib kasutada manuaalseid tehnikaid, näiteks sfügmomanomeetrit või digitaalseid seadmeid, mida müüakse apteekides ja mõnedes meditsiinikauplustes ning mida on kodus lihtne kasutada. Vaadake sellest videost vajalikke samme rõhu õigeks mõõtmiseks:

Kuidas mõõta vererõhku

Vererõhku ei tohiks mõõta sõrmede ega käekella abil, kuna see meetod aitab mõõta ainult pulssi, mis on südamelöökide arv minutis. Vaadake ka, kuidas südame löögisagedust õigesti hinnata.

Kuidas rõhku õigesti mõõta

Ideaalis tuleks vererõhku mõõta:

• Hommikul ja enne mis tahes ravimi kasutamist;
• Pärast urineerimist ja puhata vähemalt 5 minutit;
• Istudes ja lõdvestunud käega.

Lisaks on väga oluline mitte juua kohvi, alkohoolseid jooke ega suitsetada 30 minutit enne seda, samuti säilitada normaalne hingamine, mitte ületada jalgu ja vältida mõõtmise ajal rääkimist.

Mansett peab olema ka käsivarre jaoks sobiv, mitte liiga lai ega liiga tihe. Rasvunud inimeste puhul võib rõhu mõõtmise alternatiiviks olla mansett käsivarrele.

Mõne seadme abil saab mõõta ka sõrmede vererõhku, kuid need ei ole usaldusväärsed ja seetõttu ei tohiks neid tundlikumates olukordades kasutada, kuna jäsemete vererõhk erineb ülejäänud keha rõhust. Lisaks on reie või vasika vererõhu mõõtmine soovitatav ainult siis, kui inimesel on mingid vastunäidustused mõõtmiseks ülajäsemetes, näiteks kui tal on teatud tüüpi kateeter või kui tal on operatsioon lümfisõlmede eemaldamiseks..

1. Digitaalseadmega

Digitaalseadmega vererõhu mõõtmiseks tuleks seadme klamber asetada 2–3 cm kõrgusele käe voldist kõrgemale, pingutades seda nii, et klambri juhe oleks käe kohal, nagu pildil näidatud. Lülitage seade sisse ja küünarnukiga lauale ja peopesaga ülespoole, oodake, kuni see võtab vererõhu näidu.

Pumbaga on olemas digitaalseadmed, nii et nendel juhtudel peate mansett täitma, pingutage pump 180 mmHg-ni, oodates pärast seda, kui seade võtab vererõhu näidu. Kui õlg on liiga paks või liiga õhuke, võib osutuda vajalikuks kasutada suuremat või väiksemat klambrit.

2. Sfügmomanomeetriga

Vererõhu käsitsi mõõtmiseks sfügmomanomeetri ja stetoskoobi abil peate:

1. Proovige pulssi tunda vasaku käe voldis, asetades stetoskoobi pea sinna;
2. Asetage seadme klamber 2–3 cm sama käe voldist kõrgemal, pingutades seda nii, et klambri juhe oleks üle käe;
3. Sulgege pumbaventiil ja täitke mansett stetoskoobiga kõrguseni 180 mmHg või seni, kuni lõpetate stetoskoobis helide kuulmise;
4. Avage klapp aeglaselt, vaadates samal ajal manomeetrit. Esimese heli kuulmise ajal tuleb manomeetril näidatud rõhk registreerida, kuna see on esimene vererõhu väärtus;
5. Jätkake mansett tühjendada kuni heli pole kuulda. Heli kuulmise lõpetamise hetkel peate registreerima manomeetril näidatud rõhu, kuna see on vererõhu teine ​​väärtus;
6. Liituge esimese väärtusega teisega vererõhu saamiseks. Näiteks kui esimene väärtus on 130 mmHg ja teine ​​on 70 mmHg, on vererõhk 13 x 7.

Vererõhu mõõtmine sfügmomanomeetriga ei ole lihtne ja seetõttu peab seda mõõtma õde või arst.

3. Randmeseadmega

Ainult randme abil vererõhu mõõtmiseks tuleks seade asetada vasakule randmele nii, et monitor oleks sissepoole suunatud, nagu pildil näidatud, toestades küünarnukki lauale, peopesaga ülespoole ja oodates, kuni seade teostab vererõhu näit. On oluline, et randme asukoht oleks südame tasemel, et tulemus oleks usaldusväärsem.

Seda seadet ei tohiks kasutada kõigil juhtudel, nagu ateroskleroosi korral. Seetõttu peate enne seadme ostmist konsulteerima apteekri või meditsiiniõega. 

Millal survet hinnata

Rõhku tuleb mõõta:

• Hüpertensiooniga inimestel vähemalt üks kord nädalas;
• Tervetel inimestel üks kord aastas, kuna kõrge vererõhk ei põhjusta alati sümptomeid;
• Kui esinevad sellised sümptomid nagu pearinglus, peavalu või nägemine.

Mõnel juhul osutab õde või arst tavalisemat ravimit, on oluline, et inimene registreeriks saadud väärtused, et tervishoiutöötaja saaks võrrelda.

Kus rõhku mõõta

Vererõhku saab mõõta kodus, apteekides või traumapunktis ning kodus tuleks vererõhku mõõta käsitsi mõõtmise asemel digitaalse seadmega, kuna see on lihtsam ja kiirem.